跑步会使小腿变大吗？

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强壮的小腿可以帮助您更快地奔跑。 图片来源：Pixland / Pixland / Getty Images

小牛

小腿位于膝盖下方小腿的背面，是由腓肠肌和比目鱼肌组成的两头肌肉群。 腓肠肌是两者中较大的，并构成小腿的膨出形状。 比目鱼深入腓肠肌下方的小腿中。

行动中

腿部伸直和弯曲时，小腿肌肉可以共同作用来抬起脚后跟。 小腿运动是跑步运动不可或缺的一部分，它启动脚踏循环并为推举提供动力，并影响您的控制和速度。 以这种方式反复接触小腿有助于建立和发展肌肉群。