多年来，这种补品已被用于治疗各种健康状况并改善整体健康状况。 精氨酸或L-精氨酸，银杏和人参通常用于增加能量和力量，改善认知功能并增强整体健康。
L-精氨酸
精氨酸是一种半必需氨基酸，是将氨分解为尿素以消除体内有毒氨所必需的。 半必需意味着身体可以自己产生氨基酸，但在某些情况下不能产生足够的氨基酸。 L-精氨酸可以使肌酸成为能量循环的重要组成部分，并刺激生长激素的释放。 一些证据表明精氨酸可以减轻心绞痛和冠心病的症状。 精氨酸在体内转化为一氧化氮并引起血管舒张或血管松弛，从而增加血液流量。 补充L-精氨酸的可能副作用是对肝脏和肾脏的损害，以及钾失衡导致脱水。 由于L-精氨酸可作为血管扩张剂，因此补充可增加过度出血的风险。 服用稀血药的人应谨慎行事，并与医生商量服用L-精氨酸。 L-精氨酸会加剧血压低的问题并增加血糖水平。 在严重的情况下，它会导致过敏反应，这是一种过敏状况，可能导致休克甚至死亡。
银杏叶
传统上，银杏叶提取物已用于治疗循环系统疾病和增强记忆力。 银杏叶含有抗氧化剂类黄酮和萜类化合物。 根据马里兰大学医学中心的研究结果，类黄酮可以保护神经，心肌，视网膜和血管免受损害。 萜类化合物可扩张血管并减少血小板的黏性，从而改善血液循环。 研究表明，当剂量大于240毫克/天时，补充银杏有益于治疗间歇性lau行（腿部循环不良引起的疼痛）和增强记忆力。 其他研究表明，银杏不能有效治疗阿尔茨海默氏症和痴呆症。 总体而言，需要进一步研究以确定银杏的功效。 可能的副作用是胃肠不适，头痛，皮肤反应和头晕。 银杏还可以增加出血风险，因此使用血液稀释药物的人在使用银杏补品时应谨慎行事。
参
人参是用于改善整体健康状况和增强免疫力的草药。 一些人认为它可以增强疾病的恢复能力，增加耐力，增强精神和身体机能，降低血糖并控制血压。 根据国家补充和替代医学中心的数据，一些研究表明人参在降低血压和改善免疫系统方面有好处。 初步研究不支持该草药的其他健康益处主张。 人参的可能副作用是头痛，胃肠道不适和睡眠问题。 人参补充剂会增加出血的风险。 患有高血压，心脏病，糖尿病或出血性疾病的人应在服用人参之前咨询医生。
注意事项
多年来，L-精氨酸，银杏和人参已用于治疗多种疾病并改善身体功能和整体健康状况。 最少的研究证实了每种补品的益处。 它们具有潜在的有害副作用以及与其他药物的不良相互作用。 始终最好在开始任何补充之前咨询您的医生。
