L-谷氨酰胺和L-精氨酸都是有条件的必需氨基酸。 这意味着尽管身体能够产生它们，但是在压力时期身体可能无法产生足够的能量。 在乳制品和肉类中都大量发现了这些氨基酸，可以同时添加这两种氨基酸。 L-谷氨酰胺和L-精氨酸都可能有助于改善多种医学状况，并可用于更常见的目的，例如改善运动反应。
精氨酸背景
L-精氨酸可用于医疗目的，包括充血性心力衰竭，高血压，胸痛和冠心病。 L-精氨酸通常也与布洛芬合用于治疗偏头痛，并与化学疗法一起用于治疗乳腺癌。 MedlinePlus将l-精氨酸评为“可能有效”的多种用途，包括消除可能在充血性心力衰竭患者中引起问题的多余液体，改善术后恢复，治疗膀胱炎症和改善勃起功能障碍。
谷氨酰胺背景
消化和正常脑功能所必需的L-谷氨酰胺是人体中最丰富的氨基酸。 马里兰大学医学中心指出，L-谷氨酰胺可用于改善伤口愈合和炎症性肠病，治疗AIDS和癌症的症状以及改善人体对运动训练的反应。 许多癌症患者缺乏l-谷氨酰胺。 这就是为什么将它用作治疗方法的原因，特别是对于那些正在接受化学疗法和放射治疗的人。 L-谷氨酰胺可以帮助运动员避免疾病，特别是运动后免疫系统可能受到损害的疾病。
精氨酸的常见用途
L-精氨酸可以不同容量用作运动补充剂。 2004年发表在“ Kardiologia Polska”上的一项研究发现，L-精氨酸能够延长充血性心力衰竭患者的运动能力。 L-精氨酸起血管扩张剂的作用，这意味着它可以扩张血管，使更多的血液流向工作肌肉。 因此，这些特性也可能增加健康个体的运动时间。 2008年发表在《临床营养和代谢护理的最新观点》中的一项研究发现，左旋精氨酸可能有效地刺激生长激素，这不仅使其可以作为运动补充剂，而且可以作为更健康的促进物质。
谷氨酰胺的常用
L-谷氨酰胺血清水平可能是高压力水平和运动过度训练的良好指标。 1996年发表在《运动医学》上的一项研究发现，患有过度训练综合症的运动员可能在数月甚至数年内都具有较低的l-谷氨酰胺水平。 因为l-谷氨酰胺对于免疫功能和肠道健康很重要，所以低含量的谷氨酰胺可能会对健康造成负面影响。 由于这些原因，对于压力水平高或训练量大的人补充l-谷氨酰胺可能是有益的。
综合效果
2010年发表在《临床营养和代谢护理的最新观点》上的一篇论文发现，L-谷氨酰胺和L-精氨酸可以协同工作以改善健康和炎症反应。 然而，左旋精氨酸降低了左旋谷氨酰胺的抗氧化性能。 尽管目前尚无关于L-精氨酸和L-谷氨酰胺联合作用的研究，但初步数据表明，将二者结合可能有益于肠道炎症患者。
