肌肉抽搐可能是多种因素导致的，减肥就是其中之一。 尽管减肥并不会直接引起肌肉抽搐，但减肥的几种副产品可能会导致这些肌肉收缩，包括出汗和肌肉过度使用。
肌肉抽搐
肌肉抽搐是皮肤下可见的非自愿性肌肉收缩。 肌肉抽搐通常是无害的，通常不需要药物治疗。 根据美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）的说法，这些抽搐很普遍，而且常常不为人所知。
肌肉抽搐的原因
肌肉抽搐通常是肌肉过度使用，利尿剂使用，压力，脱水以及缺乏矿物质或电解质的结果。 肌肉抽搐通常发生在眼睑，小腿或拇指上，并且经常由于压力而引起。 良性抽搐很常见，一次持续几天。
减肥
体重减轻可能会导致肌肉抽搐。 例如，运动引起的体重减轻会导致大量汗液中的电解质矿物质（如钾和钠）流失。 这会对身体中的电脉冲产生不利影响，并导致肌肉抽搐。
补救措施
根据国际矿产资源公司的资料，通过消耗钠，钾和镁等电解质可以缓解肌肉抽搐。 钠存在于盐中，很容易因出汗而流失，因此在剧烈运动后补充钠含量很重要。 钾存在于各种食物中，例如香蕉，柑橘类水果，鳄梨，西红柿和豆类。 镁存在于豆类，全谷类和绿叶蔬菜中。
其他原因
一些肌肉抽搐的原因可能很严重，必须引起医生的注意。 例如，神经损伤会导致肌肉不自主抽搐。 这些也可能由肌肉营养不良，脊髓性肌肉萎缩和肌肉无力（肌病）引起。 这些病症的症状包括感觉丧失，肌肉损失和肌肉无力。 如果肌肉抽搐持续，请咨询医生。
