在某人被诊断出患有癌症之后，当前或预期的损失，例如对日常生活，健康甚至生活本身的控制，都会助长悲伤。 悲伤专家大卫·凯斯勒（David Kessler）将悲伤的五个公认阶段描述为拒绝，愤怒，讨价还价，沮丧和接受，这是学习失落生活的框架。 但是请记住，并不是每个悲伤的人都会经历所有这些阶段或经历特定的顺序。
否认
拒绝可帮助您度过难以处理的新闻。 震惊或麻木的感觉使您不知所措，此时您只能把握住所能接受的程度。 根据Mayo诊所的说法，短暂的拒绝可以是一种健康的应对机制，但是拒绝也可以阻止您有效地处理需要采取行动的问题，例如健康危机或财务问题。 随着否认的逐渐淡化，您可以开始面对最初难以承受的痛苦。
愤怒
愤怒表示接受但对癌症诊断感到困扰。 您有权对自己的痛苦感到生气并表达自己的担忧，但不要让愤怒使自己得到最大的好处。 与家人，朋友，医护人员和其他患有癌症的人交谈是管理您情绪的健康方法。 在日记中锻炼和表达您的痛苦想法也是如此。
讨价还价
讨价还价的过程中，内感会蔓延开来。 根据凯斯勒（Kessler）的说法，您可能会迷失在“如果……”的迷宫中，责备自己未能采取某些措施来预防癌症。 或者，您可以尝试讨价还价以防止将来遭受损失，例如改变生活方式或向上帝保证会改变某些行为以换取恢复。
悲伤与沮丧
面对癌症及其带来的损失可以理解地导致极大的悲伤。 您可能难以入睡和专心，可能缺乏平时的精力，或者发现自己意外哭泣。 这些是正常的反应，但是您会爬出黑暗吗？ 与专业顾问交谈或参加支持小组都可以提供帮助。 如果某人在两周或更长时间内每天都有多种抑郁症迹象，或者症状严重到足以干扰日常活动，美国癌症协会建议由合格的专业人员进行评估并可能进行治疗。
验收
接受并不是放开悲伤。 这意味着您已经接受了癌症是生活的一部分，这是一种新常态。 您已经停止尝试找回丢失的东西，而转向新的体验。 尽管您可能仍会感觉到与癌症诊断相关的痛苦，但是您正在接受它的现实并继续生活，无论好坏。
