甲状腺功能减退时，甲状腺无法充分发挥器官系统正常运作所需的激素。 许多人依靠左甲状腺素控制这种情况，因此避免含有某些矿物质的维生素补充剂对于左甲状腺素正常工作至关重要。
避免补充维生素
13种必需维生素包括维生素A，C，E，D，K和8种B族维生素。 没有研究报告说维生素与左甲状腺素（一种用于治疗甲状腺功能减退的合成激素）相互作用或影响其吸收。 服用仅包含一种维生素（例如维生素D）或包含多种维生素（例如B复合物）的特定补充剂，不应干扰您的药物治疗。
但是，一种B族维生素（生物素）会影响血液检查结果。 您的医生将进行血液检查，以诊断甲状腺功能减退症并监测您的血液中的甲状腺刺激激素水平。 让您的医生知道您是否正在服用任何可能包含生物素的补充剂，这一点很重要。
矿物质问题
像许多人一样，服用还含有矿物质的维生素补品确实会造成问题。 钙，铁，镁和铝等矿物质会干扰您的身体吸收左甲状腺素的方式，以及其他甲状腺激素替代药物和甲状腺补充剂。 为防止这种情况发生，美国食品药品监督管理局（FDA）建议您在服药后的四个小时内不要服用含有这些矿物质的补品。
碘缺乏会导致甲状腺功能减退； 然而，据美国梅奥诊所报道，这种矿物质的缺乏在美国很少见，因为它经常被添加到盐和其他食物中。 一些多种维生素含有碘，但是除非您的血液水平低，否则补充营养不会对您的病情有所帮助。
对于甲状腺异常的人，摄入过多的碘会使甲状腺功能减退恶化。 与任何补充剂一样，重要的是要问医生是否含有碘的维生素补充剂是否安全。
食物和左甲状腺素吸收
除矿物质外，某些食物还可能影响人体使用左甲状腺素的方式。 根据FDA的说法，任何钙和铁含量高的食物都应在服药前后一小时内避免。 富含钙的食物包括：
- 牛奶
- 起司
- 酸奶
- 冰淇淋
- 干酪
- 沙丁鱼罐头
- 鲑鱼骨头罐头
- 虾罐头
- 散叶甘蓝
- 西兰花花
- 羽衣甘蓝
- 黄豆
- 强化食品，例如谷物，面包，植物奶和橙汁
应避免的富含铁的食物包括：
- 强化食品
- 生蚝
- 白豆
- 黑巧克力
- 牛肝
此外，梅奥诊所建议避免与核桃，棉籽粉，豆粉和任何富含纤维的食物（包括水果，蔬菜，谷物，坚果，种子和豆类）同时服用左甲状腺素。 根据美国医学图书馆的出版物MedlinePlus，葡萄柚和葡萄柚汁也可能会影响药物的功能。 由于太多的食物会影响左甲状腺素，因此建议您空腹服用。
与药物的相互作用
潜在的药物相互作用的清单很长。 MedlinePlus提供的部分清单包括：
- 胺碘酮（耐孕酮，紫cer酮）
- 雄激素，包括nandrolone和睾丸激素
- 某些含有铝，钙或镁的抗酸剂
- 抗凝剂或血液稀释剂肝素或华法林
- β受体阻滞剂，例如美托洛尔，普萘洛尔或噻吗洛尔
- 癌症药物，例如天冬酰胺酶，氟尿嘧啶和米诺坦
- 卡马西平
- 氯贝特
- 皮质类固醇，例如地塞米松
- 止咳药和感冒药
- 减肥药
- 地高辛
- 含有雌激素的药物，例如激素替代疗法或激素避孕药，例如避孕药，贴剂，戒指，植入物或注射剂
- 速尿
- 胰岛素或其他治疗糖尿病的药物
- 马普替林
- 甲芬那酸
- 美沙酮
- 奥利司他
- 苯巴比妥
- 苯妥英
- 质子泵抑制剂，例如埃索美拉唑
- 兰索拉唑
- 奥美拉唑
- 利福平
- 舍曲林
- 二甲硅油
- 硫糖铝
- 他莫昔芬
- 酪氨酸激酶抑制剂，例如卡博替尼
- 三环抗抑郁药，例如阿米替林
告诉您的医生您是否在服用此清单上未开处方的药物。 其中某些药物在某些情况下是必需的。 您可以停止调整左旋甲状腺素的剂量并监控副作用，而不必停止服药。
小费
安全警告：服用任何补品的问题是您不能完全确定其中所含的成分。 FDA没有像食品一样监管补充食品。 补品可能会掺假或贴错标签，但是FDA只有在补品进入市场后才能采取行动-只有在FDA发现潜在问题的情况下，FDA才能采取行动。
您需要维生素补充剂吗？
当您服用像左甲状腺素这样对身体正常运转至关重要的药物时，最好完全避免补充营养。 尽管如果医生建议，您可能需要补充单一营养素以预防或治疗缺乏症，但无论如何，每天服用多种维生素可能是不必要的。 现有研究并未显示服用维生素补充剂可有效预防疾病。
例如，2013年12月发表在 《内科学年鉴》上的 一项研究综述对涉及近40万名参与者的研究结果进行了分析，但没有发现任何重要证据表明维生素和矿物质补充剂对心脏病和癌症具有有益作用。
2013年12月发表在 《内科学年鉴》上的 另一项研究得出结论，长期补充多种维生素对参加该试验的6, 000名男性参与者的认知健康没有影响。
甲状腺功能减退的健康饮食
根据梅奥诊所的说法，除了在服用左甲状腺素的时候避免食用某些食物外，还没有甲状腺功能减退的特定饮食。 但是，饮食至关重要，因为它可以增强您的健康和福祉，并且不需要服用维生素补充剂。
无论您是否患有甲状腺功能减退症，健康的饮食看起来都是一样的。 最重要的是，您应避免食用高糖，精制谷物制成的非营养性垃圾食品和饮料。 疲劳和体重增加是甲状腺功能减退的主要症状。 抛弃这些不健康的食物可以帮助您控制卡路里的摄入，并防止因进食大量加工食品而经常导致的血糖峰值和崩溃。
您自然可以开始减少食用这些不健康食品的一种方法是在饮食中添加更多营养食品。 这通常可以有效地“挤出”垃圾食品。 集中精力多吃新鲜水果和蔬菜，瘦肉，家禽，鱼，蛋，豆，低脂乳制品，坚果和种子。
请注意不要在服药后一小时内吃铁，钙或镁含量高的食物。 虽然您可能终生必须服用左甲状腺素，但通过营养饮食可以显着改善整体健康状况。
