儿童舔和维生素缺乏症

孩子们会享受新的感官体验，因此，发现您的孩子舔她的手，家具或其他随机物体并不罕见。这种行为可能是因为她模仿家庭宠物或试图品尝某种新颖的东西，但是如果反复发生，则可能是由于营养不足引起的。

儿童舔嘴唇可能是维生素缺乏的迹象。图片来源：stock_colors / E + / GettyImages

多种不同的维生素和矿物质（包括B型复合维生素 ，铁和锌）缺乏会导致儿童异常的舔unusual行为。

舔唇和营养不足

因此，如果您的孩子反复舔嘴唇，则可能是维生素B1（硫胺素）缺乏症。这种营养素的缺乏会导致嘴唇开裂，甚至在嘴角开裂，这被称为唇炎或唇疱疹。

当您摄入不足时，其他会导致口角开裂的营养成分包括维生素B2（核黄素） ， 维生素B3（烟酸） ， 维生素B12和铁。缺乏维生素A，C和K也会引起口腔和嘴唇发炎。

由于营养缺乏而遭受口腔副作用的儿童通常会反复舔舔患处，以缓解这种情况，但是，这可能会进一步加剧该问题。重要的是要尽快治疗这些症状，因为如果长时间不治疗，它们可能会发痒，疼痛和感染。

B-复合维生素的营养需求

哈佛大学公共卫生学院解释说，有八种B复合维生素对身体健康至关重要。这些维生素在人体中扮演着各种角色，从支持消化系统和神经系统到帮助形成红血球。在含有海鲜，肉或其他动物产品的食品中可以找到许多B复合维生素。根据年龄，儿童需要不同量的每种维生素。

根据美国国立卫生研究院的数据，6个月及以下的婴儿需要0.2毫克的硫胺素，0.3毫克的核黄素，2毫克的烟酸和0.4毫克的维生素B12。在7到12个月大之间，婴儿需要0.3毫克的硫胺素，0.4毫克的核黄素，4毫克的烟酸和0.5毫克的维生素B12。

1-3岁的儿童需要0.5毫克的硫胺素，0.5毫克的核黄素，6毫克的烟酸和0.9毫克的维生素B12，而4到8岁的儿童则需要0.6毫克的硫胺素，0.6毫克的核黄素，8毫克维生素烟酸和1.2毫克的维生素B12。 9至13岁的年龄较大的儿童需要0.9毫克的硫胺素，0.9毫克的核黄素，12毫克的烟酸和1.8毫克的维生素B12。

儿童不正常的舔行为

这个年龄段的幼儿经常尝试通过视觉，声音，气味甚至味觉来了解周围的环境，这意味着您的孩子舔所有东西都是她成长的完全正常的部分。但是，行为较大的孩子（2至7岁之间）可能是一种称为异食癖的症状。

皮卡（Pica）通常表现为不正常的舔食行为，着重于通常不被视为可食用的物品，例如石头，砖头，粉笔，肥皂，黏土或土壤。但是，由于孩子可能只想在嘴里体验某种质地，因此也可以简单地表示为舔吮或吮吸行为。

尽管异食癖听起来很不正常，但它通常与营养缺乏有关，仅仅是这一潜在疾病的征兆。异食癖的儿童可能患有铁缺乏性贫血或锌缺乏症 。一旦营养缺乏症得到解决，病情通常就会消失。如果您认为您的孩子患有异食癖，请咨询您的医生以查看营养补充剂是否有帮助。

儿童铁摄入量

据美国国立卫生研究院称，铁对于儿童的成长和发展至关重要。实际上，这种营养非常重要，孕妇要为发育中的婴儿补充更多的营养。

铁是血液蛋白血红蛋白的主要成分。这种营养还有助于：

向身体的不同部位提供氧气
支持正常的手机功能
支持新陈代谢
合成激素
合成结缔组织

根据美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）的数据，年龄在6个月以下的婴儿每天需要0.27毫克的铁，而在7到12个月之间的较大婴儿每天需要11毫克的铁。 1-3岁的幼儿每天需要7毫克的铁。 4至8岁的儿童每天需要10毫克； 9至13岁的年龄较大的儿童每天需要10毫克。

但是，如果孩子正在吃纯素食或素食，则应消耗建议量的1.8倍。

铁缺乏会引起贫血，继而会引起肠胃问题，认知障碍，免疫系统功能问题和体温调节问题。缺铁对儿童尤其危险，因为它会引起精神运动和认知问题，有可能导致学习困难。

从本质上讲，这意味着生命早期缺铁的影响有可能影响儿童的一生，即使他们成年后也是如此。