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如何判断你是否拉过肌肉

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Anonim

您不必是健美者就可以承受拉扯的肌肉。 即使是正常的日常活动,也会使肌肉处于过度使用或压力过大的危险中。 拉扯的肌肉或肌肉拉伤会引起严重不适,但通常并不严重。 大多数菌株的治疗通常包括冰,静息和非处方药的组合。

如何判断您是否拥有肌肉功劳:克里斯·克林顿/ Photodisc /盖蒂图片社

身体症状

被拉动的肌肉可能会感到钝痛,疼痛。 拉动的肌肉也可能会感到更剧烈的疼痛,尤其是在使用受影响的肌肉时。 一些拉动的肌肉也有酸痛或触痛。 受伤的肌肉附近的关节也可能会酸痛。 压力和张力通常会导致疼痛加剧。

视力检查

轻微的肌肉拉伤可能不会引起任何视觉症状,但是中度到严重的拉伤可能会导致您看到的症状。 拉动的肌肉附近的区域通常会略微肿胀或发红。 如果您的劳损强度足以撕裂纤维并引起肌肉出血,则受伤部位附近可能会出现瘀伤,并随时间而恶化。

上下文考虑

肌肉拉扯发生在两种不同的情况下。 首先是在体育锻炼过程中发生的急性肌肉拉伤。 这些类型的张力会引起直接的疼痛,通常一开始感觉就像是射击或灼烧,然后逐渐消失为更普遍的酸痛。 在严重的情况下,受伤时您可能会听到a啪声或爆裂声。 第二种类型的紧张是长时间的肌肉压力的结果。 这些类型的压力通常会导致疼痛逐渐发作,您可能只有在休息时才意识到它们。

其他可能性

肌肉拉伤与扭伤不同,扭伤是对韧带而不是肌肉组织的伤害。 在手腕和脚踝等关节周围扭伤更为常见。 肌肉抽筋会引起类似的疼痛,但与肌肉无法控制的收缩有关,通常在抽筋消退后,疼痛也会消失。 与任何特定活动或伤害无关的全身性肌肉酸痛可能与许多其他医学状况有关。 如果您遇到其他症状,例如发烧,恶心或极度疲劳,则应去看医生以确定原因。

这是紧急情况吗?

如果您遇到严重的医学症状,请立即寻求紧急治疗。

如何判断你是否拉过肌肉