绿茶以其愈合和抗氧化特性而闻名，现在，立顿使您可以轻松地在当地的便利店购买一瓶茶。 在我们注重健康的世界中，您可能想知道收益是否超过大多数食品和饮料的风险。 虽然绿茶确实有一些可能的副作用，但它们很小，很容易预防。 立顿的绿茶与其他茶类似，不应引起任何异常的副作用。
刺激性
所有的茶都含有咖啡中约一半的咖啡因。 对于那些对咖啡因敏感的人来说，这仍然是个问题。 注意是否有躁动，失眠，心或震颤的迹象。 如果您有烦人的症状，请减少治疗。
另一方面，少量咖啡因可能对您有益，并且茶中的咖啡因与咖啡中的咖啡因代谢不同。 咖啡会给您带来快速的嗡嗡声，而茶的效果会随着时间的流逝而散开，反而会给您带来温和的提升。 这可能是立顿绿茶的积极副作用。
胃部投诉
出生缺陷
喝过多的绿茶已被证明是未出生儿童神经管畸形的原因，这是因为茶中的咖啡因，鞣酸和儿茶素。 喝点茶可能还可以。 大量可能很危险。 如果您担心的话，最好不要喝绿茶。
铁吸收不良
绿茶会阻止某些营养素（包括铁）的吸收。 但是，有证据表明，大量饮茶者会发展出较重的腮腺，从而中和了茶单宁的作用。
儿童的刺激和吸收不良
体重增加
立顿绿茶与大多数其他纯净绿茶（茶袋）没有什么不同，但它用于不健康的产品中。 立顿冰绿茶有200卡路里，大部分来自高果糖玉米糖浆。 在这方面，对您来说，这并不比一瓶普通的汽水好。 如果您想喝一瓶立顿绿茶，请确保喝不含糖的绿茶，除非您希望健康地增加空卡路里以及抗氧化剂。
