鼻腔冲洗技术可用于治疗与鼻窦有关的特定不适，包括感冒，过敏和鼻窦炎引起的充血。 医生还建议在手术后进行鼻腔冲洗以纠正慢性鼻窦问题。 加利福尼亚大学圣地亚哥分校医学院指出，该方法是一种无创，无药物的方法，可清除粘液，细菌和过敏原的窦腔。 有专门用于鼻腔冲洗的工具和机器。 还可以使用附件将Water Pik从牙科清洁设备转换为鼻腔冲洗系统。
步骤1
用温热的清水清洁Water Pik水箱。
第2步
在温水桶中注满温水。 测量2茶匙。 小苏打或食盐，将其混合到储水罐的温水中。
第三步
将自己置于水槽附近，向前倾斜足够远，使灌溉后水流入水槽。
步骤4
将灌溉附件插入一个鼻孔。 调整头的位置，使其向下倾斜，并朝与水怪相反的方向倾斜。 例如，如果您从左鼻孔开始，则将头向下垂向右。
第5步
将喷水开关调至最低位置，然后让水进入其中一个鼻孔并从另一处流出。 在此操作过程中，请通过嘴呼吸，以免在鼻子中吸入过多的水。
第6步
旋转鼻孔内的Water Pik喷嘴以帮助灌溉过程。 清澈的液体将开始从另一个鼻孔流出。
步骤7
用完水箱中四分之一到一半的水后，切换到另一个鼻孔。 重复此过程，这一次要垂下头，使未填充的鼻孔向水槽倾斜。
步骤8
轻轻捏住鼻子，吹鼻孔。
步骤9
如果仍有水，请清空水箱。 仅加温水。 不要像清洗灌溉那样在冲洗步骤中添加小苏打。
第10步
对清洗阶段使用与冲洗冲洗相同的方法。 一次灌溉一个鼻孔，轻轻旋转鼻子内部的喷嘴，直到水流干净为止。
步骤11
用温水和1盎司装满水。 如果您的医生指导，请使用液体鼻腔除臭溶液。 第三次灌溉被称为除臭灌溉。
您需要的东西
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水刺鼻腔冲洗附件
量匙
食盐或小苏打
鼻除臭液（可选）
小费
向您的医生咨询适合您情况的最佳鼻腔冲洗方法。 一些医生建议食用盐或小苏打作为清洁步骤。 关于水的最佳温度也有不同意见。 除非您的医生另有说明，否则请将温度保持在72至110华氏度之间。
根据您的鼻腔问题，您的医生可能建议您每天使用鼻冲洗一次至三次。
