凯末特饮食法是指现代追随者Kemet遵循的饮食计划，Kemet是古埃及的一套宗教规则，支配着其信徒的生活的各个方面，从他们的灵性到医学治疗再到他们为日常饮食准备的食物。 近年来，Kemet以及Kemetic Diet的各个方面都广受青睐，Muata Ashby在2005年的一本书中对此进行了详细介绍。 根据《 Kemetic饮食》中详细规定的饮食计划，某些食物应定期食用，而其他食物则应很少食用或完全避免食用以促进最佳健康。
凯梅特
凯梅特（Kemet）是古埃及众所周知的名称，遵循古埃及人的文化和宗教习俗的人们被称为追随凯米特主义者，或者是凯米特正教派的成员。 根据Kemet.org网站的说法，凯米特斯的现代实践始于1980年代末和1990年代初，埃及宗教领袖赫卡塔维一世也被称为塔玛拉·西达（Tamara Siuda）。 现代Kemetics融合了非洲，印度和加勒比海地区各种古代宗教习俗的各个方面，包括约鲁巴和沃杜宗教的一部分。 这些做法包括称为节食饮食的详细饮食规则。
饮食减肥指南
Muata Ashby在“ Kemetic饮食：身体，心灵和灵魂的食物，基于古埃及医学教义的整体健康指南”中，概述了Kemetics在饮食中遵循的现代戒律。 根据阿什比（Ashby）的观点，引导古埃及人的基本概念之一是他们认为，良好的健康不只是没有疾病症状，而是可以通过将食物视为与众神及其神灵的神圣精神联系而得到促进的东西。祖先。 为了保持这种联系并防止疾病的发展，Kemet的追随者专注于以固定方式进食主食，并避免食用其他食物和饮食习惯。
主食
Kemetic Diet指出，个人的主食-他们每天吃的主食-应该是蔬菜和淀粉。 理想的淀粉是谷类，例如小米，玉米，小麦或大米； 豆或豆类，如小扁豆； 和根类蔬菜，例如土豆或山药。 这些淀粉中的一种经简单煮熟，应作为每顿饭的一部分，并应伴以蔬菜。 根据Kemetic的信念，必须将淀粉与蔬菜一起食用，以使淀粉得到正确的消化。 新鲜的香料可以用作调味料。 在Kemetic Diet上，典型的主食餐将包括以香料调味并以煮熟的淀粉调味的蔬菜酱或肉汤。
临时食品
在凯特饮食法的传统中，被认为偶尔食用的食品是追随者认为少量有益的食品，但如果大量食用则会使消化系统紧张。 这些食物包括肉类和任何形式的动物产品，例如乳制品和鸡蛋； 坚果 和水果。 鱼比肉要多吃，但仍应作为偶尔的餐食食用。 追随者Kemet相信更多地将这些食物用于医疗目的； 例如，生病时应食用水果-特别是柑橘类水果，而孕妇则应食用肉类。 但是，这些食物绝不应成为经常食用的主食。
应避免的食物和习惯
饮食习惯的追随者认为，食用加工食品，糖，盐和任何维生素或矿物质补充剂会导致健康问题，应从饮食中彻底消除。 此外，他们认为您只应在饥饿时进餐，最好每天吃两顿，早上吃一顿小餐，晚上吃一顿大餐，根据Kemetic追随者的说法，重点只吃少量食物食用许多不同类型的食物会对消化系统造成不必要的压力。
