如果出汗或锻炼会使您的脸灼痛，则会不利于您的运动动机。 运动和出汗时面部发热，发红或灼烧有多种常见原因，每种原因可能有不同的解决方法。
在尝试治疗出汗时面部疼痛的任何症状之前，请咨询您的医生或皮肤科医生进行诊断。
血管扩张
构成有氧运动的任何体育活动都会影响您的心律，血液循环以及脸部和身体的血管。 锻炼时，您的呼吸频率和心率都会增加，并且随着血液在身体周围的泵送速度加快，血管可能会扩张。
由于面部的血管相对靠近皮肤表面，因此这些血管的扩张会导致您的面部出现红色并感到灼热或灼痛。
酒渣鼻和汗疹
酒渣鼻是一种无法治愈的皮肤病，通常仅影响面部。 面部皮肤灼热感是酒渣鼻的典型症状，也可能引起皮肤瘙痒，剥落和干燥。 如果您患有酒渣鼻，运动和出汗会加剧这些症状。
酒渣鼻可以通过局部和口服药物控制，并避免过热或紧张的情况。 有些人发现某些食品和饮料（例如咖啡，酒精和奶制品）会使酒渣鼻症状加重。
对汗液过敏
虽然听起来很奇怪，但您可能对自己的汗水过敏。 运动时，额头和太阳穴会分泌汗水，这种汗水会引起过敏反应，涉及面部瘙痒或灼热感，使汗水接触到您的皮肤。
根据 《药理学与药物 治疗 学杂志 》（ Journal of Pharmacology&Pharmacotherapeutics） 2016年1月至3月的一篇文章 ， 患有胆碱能性荨麻疹（一种因对体热过度敏感而引起的皮疹或荨麻疹）的患者往往会对他们的皮肤产生过敏反应。自己出汗。
考虑您的环境
运动时，温度过高或过低都会引起面部灼伤感。 此外，高湿度或低湿度会导致脸红，发痒或灼热。 如果在炎热的天气或过热的健身房中锻炼，您会流汗更多，并且面部血管可能会靠近皮肤表面，从而产生灼热感。
阳光直射，空气非常干燥和天气非常寒冷也会引起类似的症状。
热汗疹
在炎热潮湿的环境中发生的出汗疹也称为热疹。 根据Mayo Clinic的说法，当汗水被堵塞的毛孔捕获在皮肤下时，就会发生皮疹。 这种情况通常会自行消除，但是如果您还遇到疼痛，肿胀，发红，淋巴结肿大，发烧或脓液引流，请咨询医生。 通过保持皮肤凉爽，可以帮助预防皮疹。
