几千年以来，卡瓦饮料一直是南太平洋地区用于礼仪和社交用途的主要文化。 但这已经成为一种美式风格的改头换面，现在被誉为健康替代酒精的替代品。 合理警告：味道可能会有些令人震惊。 就其本身而言，卡瓦味苦又浑浊，它会使您的嘴巴和喉咙发麻10至15分钟。 但发烧友声称，它比酒精产生更愉悦和放松的效果。 幸运的是，有无穷无尽的方法可以用它制作美味的饮料，并且仍然可以达到效果。 对于所有喜欢冒险的人（也欢迎胆小的人！），请查看这些卡瓦饮料的食谱，并了解所有炒作的意义！
几千年以来，卡瓦饮料一直是南太平洋地区用于礼仪和社交用途的主要文化。 但这已经成为一种美式风格的改头换面，现在被誉为健康替代酒精的替代品。 合理警告：味道可能会有些令人震惊。 就其本身而言，卡瓦味苦又浑浊，它会使您的嘴巴和喉咙发麻10至15分钟。 但发烧友声称，它比酒精产生更愉悦和放松的效果。 幸运的是，有无穷无尽的方法可以用它制作美味的饮料，并且仍然可以达到效果。 对于所有喜欢冒险的人（也欢迎胆小的人！），请查看这些卡瓦饮料的食谱，并了解所有的炒作！
卡瓦的健康益处
对于因焦虑而服用药物的人来说，卡瓦是一种自然的选择。 它还可以帮助肌肉恢复：卡瓦可以防止锻炼过程中形成乳酸。 卡瓦还能舒缓您的神经系统，因此您可以在晚上睡前使用它。 不同的品种会产生不同的效果：Pouni Ono令人欣喜和充满活力； Borogu温和而放松； Borongoru具有社交性，令人振奋； Loa Waka镇定自若，非常有力。 注意：有人声称卡瓦酒可能对您的肝脏有害，但在这些研究中，尚无明确的作用将卡瓦酒与肝脏损害联系起来。 但是，谨慎行事并适度饮酒总是明智的。 不同类型的干卡瓦粉将有不同的制备方法，因此请遵循说明。
对于因焦虑而服用药物的人来说，卡瓦是一种自然的选择。 它还可以帮助肌肉恢复：卡瓦可以防止锻炼过程中形成乳酸。 卡瓦还能舒缓您的神经系统，因此您可以在晚上睡前使用它。 不同的品种会产生不同的效果：Pouni Ono令人欣喜和充满活力； Borogu温和而放松； Borongoru具有社交性，令人振奋； Loa Waka镇定自若，非常有力。 注意：有人声称卡瓦酒可能对您的肝脏有害，但在这些研究中，尚无明确的作用将卡瓦酒与肝脏损害联系起来。 但是，谨慎行事并适度饮酒总是明智的。 不同类型的干卡瓦粉将有不同的制备方法，因此请遵循说明。
喝卡瓦的提示
卡瓦（Kava）的味道非常浓郁，因此在您喝酒之前，这里有一些专业提示：1）冰或热的味道要好得多。 只需对室温说“不”即可。 2）卡瓦（Kava）以其“反向耐受”效果而闻名，这意味着它可以在您充分发挥效果之前先喝几杯。 3）卡瓦中的有效成分是卡伐内酯； 卡瓦粉的含量是of或茶的卡瓦酸内酯的几倍。 只有将干的卡瓦粉调制成液体，您才能得到众所周知的结果。 在夏威夷，通常先将椰子壳的卡瓦糖泡成小块，然后喝啤酒，但是如果您将其与酒混合，请坚持低酒精饮食以保护肝脏！
卡瓦（Kava）的味道非常浓郁，因此在您喝酒之前，这里有一些专业提示：1）冰或热的味道更好。 只需对室温说“不”即可。 2）卡瓦（Kava）以其“反向耐受”效果而闻名，这意味着它可以在您充分发挥效果之前先喝几杯。 3）卡瓦中的有效成分是卡伐内酯； 卡瓦粉的含量是of或茶的卡瓦酸内酯的几倍。 只有将干的卡瓦粉调制成液体，您才能得到众所周知的结果。 在夏威夷，很常见的做法是先将椰子壳的卡瓦糖泡成小块，然后喝啤酒，但是如果您将其与酒混合，请坚持低酒精饮食以保护肝脏！
血腥玛丽卡瓦
在我的非酒精性血腥玛丽卡瓦（Bydy Mary Kava）配方中，您从番茄汁中获得了番茄红素，而没有引起宿醉的伏特加酒。 换成新鲜的辣根，而不是刺激的辣根，这样您就可以获得所有的葡萄糖苷，这可能有助于对抗癌症。 我使用的不是椰子味精，而是包含味精，而是使用椰子氨基酸作为更健康的替代品。 椰子氨基酸除了17种不同的氨基酸外，还包含各种B族维生素和矿物质。 成分：1杯番茄汁，1/2杯冷冻卡瓦液，1汤匙柠檬或酸橙汁，1汤匙磨碎的新鲜辣根，2汤匙椰子氨基酸，2汤匙辣椒酱。 加冰块摇匀即可食用。
在我的非酒精性血腥玛丽卡瓦（Bydy Mary Kava）配方中，您从番茄汁中获得了番茄红素，而没有引起宿醉的伏特加酒。 换成新鲜的辣根，而不是刺激的辣根，这样您就可以获得所有的葡萄糖苷，这可能有助于对抗癌症。 我使用的不是椰子味精，而是包含味精，而是使用椰子氨基酸作为更健康的替代品。 椰子氨基酸除了17种不同的氨基酸外，还包含各种B族维生素和矿物质。 成分：1杯番茄汁，1/2杯冷冻卡瓦液，1汤匙柠檬或酸橙汁，1汤匙磨碎的新鲜辣根，2汤匙椰子氨基酸，2汤匙辣椒酱。 加冰块摇匀即可食用。
爪哇卡瓦
如果您在晚上享受我的Java Kava饮料，明智的选择无咖啡因咖啡！ 如果需要，您可以添加牛奶或奶精，但是卡瓦的厚度会使它足够丰富，以至于您不会感到需要。 事实证明，咖啡具有一系列健康益处，从提高浓度到降低帕金森氏病的风险，不胜枚举，咖啡爱好者可为之振奋！ 成分：1/2杯卡瓦液体，1/2杯冲泡的咖啡（非常热），1汤匙椰子糖。 将所有东西混合在咖啡杯中，趁热喝。
：13种最严重的酒精饮料必定会损害您的饮食
图片来源：Ariane Resnick如果您在晚上享受我的Java Kava饮料，明智的选择无咖啡因咖啡！ 如果需要，您可以添加牛奶或奶精，但是卡瓦的厚度会使它足够丰富，以至于您不会感到需要。 事实证明，咖啡具有一系列健康益处，从提高浓度到降低帕金森氏病的风险，不胜枚举，咖啡爱好者可为之振奋！ 成分：1/2杯卡瓦液体，1/2杯冲泡的咖啡（非常热），1汤匙椰子糖。 将所有东西混合在咖啡杯中，趁热喝。
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卡瓦薄荷烟火
如果您发现卡瓦酒的味道有点压倒性的话，这种饮料是不错的选择。 气泡水有助于分散您的一些麻木感，而薄荷提取物则可舒缓胃部。 由于矿物质的健康益处，我喜欢苏打水，但如果您手头没有苏打水，那么任何苏打水都可以使用。 成分：1/4杯冰冻卡瓦液体，1汤匙椰子糖，1/2汤匙薄荷提取物或更多口味的苏打水。 在玻璃杯中混合卡瓦酒，椰子糖和薄荷，然后加入冷苏打水。
图片来源：Ariane Resnick如果您发现卡瓦酒的味道有点压倒性的话，这种饮料是不错的选择。 气泡水有助于分散您的一些麻木感，而薄荷提取物则可舒缓胃部。 由于矿物质的健康益处，我喜欢苏打水，但如果您手头没有苏打水，那么任何苏打水都可以使用。 成分：1/4杯冰冻卡瓦液体，1汤匙椰子糖，1/2汤匙薄荷提取物或更多口味的苏打水。 在玻璃杯中混合卡瓦酒，椰子糖和薄荷，然后加入冷苏打水。
香草蛋白卡瓦
卡瓦正在充盈，但是如果您想使其成为一种全面，更有营养的饮料，蛋白粉是您的最佳选择。 在我的香草蛋白卡瓦食谱中，您可以使用手头上的任何蛋白粉。 我添加了澳洲坚果奶以增强乳脂感，但是您可以添加乳汁或您喜欢的任何其他非乳汁。 加入香草牛奶可以增加风味，甚至可以增加香草的心情舒缓成分。 成分：1/4杯冰冻卡瓦液，1/4杯牛奶，1/2勺香草蛋白粉，1/2茶匙香草精或1英寸香豆荚中的种子。 用冰摇动所有东西，然后倒入玻璃杯中。
图片来源：Ariane Resnick卡瓦正在充盈，但是如果您想使其成为一种全面，更有营养的饮料，蛋白粉是您的最佳选择。 在我的香草蛋白卡瓦食谱中，您可以使用手头上的任何蛋白粉。 我添加了澳洲坚果奶以增强乳脂感，但是您可以添加乳汁或您喜欢的任何其他非乳汁。 加入香草牛奶可以增加风味，甚至可以增加香草的心情舒缓成分。 成分：1/4杯冰冻卡瓦液，1/4杯牛奶，1/2勺香草蛋白粉，1/2茶匙香草精或1英寸香豆荚中的种子。 用冰摇动所有东西，然后倒入玻璃杯中。
杏仁Ro-Kava
在这种饮料中，仅少量杏仁提取物即可提供异国风味。 杏仁有助于调节ghrelin激素，这种激素被称为“饥饿激素”：它们可以使纤维和蛋白质充满您的肚子，但是由于它们具有降低ghrelin含量的能力，因此实际上可以使您在吃东西后感觉不到饥饿。 您可以使用乳制品或非乳制品，如果您想喝些奶油，可以将牛奶换成乳制品或非乳制品奶精。 成分：1/2杯冰冻卡瓦液体，1/2杯牛奶。 1/4茶匙杏仁提取物，1汤匙枫糖浆。 将所有食材与冰一起摇匀即可食用。
图片来源：Ariane Resnick在这种饮料中，仅少量杏仁提取物即可提供异国风味。 杏仁有助于调节ghrelin激素，这种激素被称为“饥饿激素”：它们可以使纤维和蛋白质充满您的肚子，但是由于它们具有降低ghrelin含量的能力，因此实际上可以使您减少饥饿感。 您可以使用乳制品或非乳制品，如果您想喝更多的奶油，可以将牛奶换成乳制品或非乳制品的奶精。 成分：1/2杯冰冻卡瓦液体，1/2杯牛奶。 1/4茶匙杏仁提取物，1汤匙枫糖浆。 将所有食材与冰一起摇匀即可食用。
莫卡瓦
巧克力和咖啡就像花生酱，果冻，通心粉和奶酪一样。 在我的Mo-Kava食谱中，您可以使用生可可粉或标准烤可可粉。 两者都有巧克力中著名的苯乙胺（又称手感良好的化学物质），使人们感到非常高兴。 如果使用烘烤可可，请选择非碱化的可可。 碱化可可经过化学处理。 成分：1/2杯卡瓦液体，1/2杯热煮咖啡，1汤匙椰子糖，1汤匙可可粉。 将可可粉与少量咖啡一起搅拌，制成糊状； 添加剩余的成分并混合均匀。
图片来源：Ariane Resnick巧克力和咖啡就像花生酱，果冻，通心粉和奶酪一样。 在我的Mo-Kava食谱中，您可以使用生可可粉或标准烤可可粉。 两者都有巧克力中著名的苯乙胺（又称手感良好的化学物质），使人们感到非常高兴。 如果使用烘烤可可，请选择非碱化的可可。 碱化可可经过化学处理。 成分：1/2杯卡瓦液体，1/2杯热煮咖啡，1汤匙椰子糖，1汤匙可可粉。 将可可粉与少量咖啡一起搅拌，制成糊状； 添加剩余的成分并混合均匀。
卡瓦公牛射击
公牛射击是1950年代的饮料-本质上是用牛肉汤代替番茄汁制成的血腥玛丽。 我再往前走一步，在我的Kava Bull Shot中将卡瓦换成肉汤。 边缘上的新鲜辣根是一种有趣的方式，可让您从怪异的麻木感觉中分心。 辣根具有利尿作用，可帮助防止含钠饮料引起的腹胀。 成分：1/2杯冷冻卡瓦液，1汤匙柠檬或酸橙汁，1汤匙磨碎的新鲜辣根，2茶匙椰子油，2茶匙辣椒酱。 将所有食材与冰一起摇匀即可食用。
图片来源：Ariane Resnick公牛射击是1950年代的饮料-本质上是用牛肉汤代替番茄汁制成的血腥玛丽。 我再往前走一步，在我的Kava Bull Shot中将卡瓦换成肉汤。 边缘上的新鲜辣根是一种有趣的方式，可让您从怪异的麻木感觉中分心。 辣根具有利尿作用，可帮助防止含钠饮料引起的腹胀。 成分：1/2杯冷冻卡瓦液，1汤匙柠檬或酸橙汁，1汤匙磨碎的新鲜辣根，2茶匙椰子油，2茶匙辣椒酱。 将所有食材与冰一起摇匀即可食用。
枫肉桂卡瓦
肉桂有助于降低血糖，因此与含糖食物一起食用可以帮助减轻随后的血糖暴增和下降。 防止峰值是您永远不会感到下降的最好选择！ 在我的枫木肉桂卡瓦饮料中，我使用椰子糖和枫糖浆以获得健康益处。 仅添加少许盐即可平衡甜味，并带出咸焦糖味。 如果您使用喜马拉雅盐或其他粉红色盐，则还将获得一些额外的矿物质！ 成分：1/2杯卡瓦液体，1汤匙枫糖浆，1汤匙椰子糖，1/4汤匙肉桂或更多口味的小粉红色盐。 加冰块摇匀即可食用。
：应避免的十大饮料
图片来源：Ariane Resnick肉桂有助于降低血糖，因此与含糖食物一起食用可以帮助减轻随后的血糖暴增和下降。 防止峰值是您永远不会感到下降的最好选择！ 在我的枫木肉桂卡瓦饮料中，我使用椰子糖和枫糖浆以获得健康益处。 仅添加少许盐即可平衡甜味，并带出咸焦糖味。 如果您使用喜马拉雅盐或其他粉红色盐，则还将获得一些额外的矿物质！ 成分：1/2杯卡瓦液体，1汤匙枫糖浆，1汤匙椰子糖，1/4汤匙肉桂或更多口味的小粉红色盐。 加冰块摇匀即可食用。
：应避免的十大饮料
巧克力卡瓦
据说可以通过与脂肪一起食用来增强卡瓦的功效，因此我创造了这种包含椰子油的巧克力卡瓦饮料。 它是混入饮料中最简单的脂肪，这种风味让人回想起卡瓦的夏威夷风味，而且由于其中链甘油三酸酯，它是一种健康的脂肪。 椰子油还具有抗真菌和抗菌作用，使其成为念珠菌和其他轻微内部感染的有用工具。 可可粉可以是生料或烤制的，但是如果您使用标准的烤制可可粉，我建议使用非碱化版本以限制对化学加工的接触。 成分：1/2杯卡瓦液体，1/2杯热牛奶，2汤匙可可粉，1汤匙椰子糖，1汤匙椰子油。 在搅拌机中混合所有成分即可食用。
图片来源：Ariane Resnick据说可以通过与脂肪一起食用来增强卡瓦的功效，因此我创造了这种包含椰子油的巧克力卡瓦饮料。 它是混入饮料中最简单的脂肪，这种风味让人回想起卡瓦的夏威夷风味，而且由于其中链甘油三酸酯，它是一种健康的脂肪。 椰子油还具有抗真菌和抗菌作用，使其成为念珠菌和其他轻微内部感染的有用工具。 可可粉可以是生料或烤制的，但是如果您使用标准的烤制可可粉，我建议使用非碱化版本以限制对化学加工的接触。 成分：1/2杯卡瓦液体，1/2杯热牛奶，2汤匙可可粉，1汤匙椰子糖，1汤匙椰子油。 在搅拌机中混合所有成分即可食用。
卡瓦皮塔亚
目前没有比火龙果更热的水果，又称火龙果。 其惊人的品红色可以将任何简单的菜肴或饮料变成视觉盛宴！ 仅需少量即可创建华丽的色彩。 在我的Kava Pitaya食谱中，火龙果可以增强视觉效果，并提供纤维，多不饱和脂肪酸和B族维生素。 随意添加额外的柠檬汁或酸橙汁以增加风味。 成分：1/2杯卡瓦液体，2汤匙火龙果泥，1汤匙柠檬或酸橙汁，2汤匙枫糖浆。 加冰块摇匀即可食用。
图片来源：Ariane Resnick目前没有比火龙果更热的水果，又称火龙果。 其惊人的品红色可以将任何简单的菜肴或饮料变成视觉盛宴！ 仅需少量即可创建华丽的色彩。 在我的Kava Pitaya食谱中，火龙果可以增强视觉效果，并提供纤维，多不饱和脂肪酸和B族维生素。 随意添加额外的柠檬汁或酸橙汁以增加风味。 成分：1/2杯卡瓦液体，2汤匙火龙果泥，1汤匙柠檬或酸橙汁，2汤匙枫糖浆。 加冰块摇匀即可食用。
你怎么看？
您是否尝试过卡瓦饮料？ 你喜欢它吗？ 为什么或者为什么不？ 在下面发表评论，让我们知道！
：12种改善水味的方法
图片来源：Ariane Resnick您是否尝试过卡瓦饮料？ 你喜欢它吗？ 为什么或者为什么不？ 在下面发表评论，让我们知道！
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