盗汗会干扰您的睡眠，并导致您在半夜感到凉爽和潮湿。 在某些情况下，吃含糖甜的东西可能会增加或减少您盗汗的风险，但在大多数情况下，它没有任何作用。 如果您患有盗汗，请与您的医生谈谈，因为这可能表明病情更加严重。
夜间出汗和低血糖
低血糖或低血糖是盗汗的潜在原因之一。 如果您患有糖尿病，特别是如果您正在服用胰岛素或其他糖尿病药物，请检查是否存在低血糖，如果有盗汗问题，请进行必要的治疗。 未经治疗的低血糖症可能导致笨拙，神志不清，昏厥，癫痫发作和昏迷。
糖和低血糖
如果由于低血糖导致盗汗，白糖可以帮助您停止盗汗。 低血糖症的主要治疗方法之一是吃或喝些甜的东西。 这可能是一汤匙蜂蜜或糖，几块硬糖或1/2杯苏打水或果汁。
反应性低血糖
但是，如果您患有一种称为反应性低血糖的疾病，建议您限制白糖和含糖食物，在这种情况下，进餐后两到四个小时血糖下降得太低。 这可能会导致出汗，晃动，疲劳，对糖果的渴望，视力模糊，脉搏加快，头痛，恶心和饥饿。 在这种情况下，您最好全天散布碳水化合物，并每三到四个小时将它们与瘦蛋白和少量健康脂肪一起食用。 这将有助于保持血糖稳定，并减少反应性低血糖和盗汗的风险。
夜间出汗的其他原因
引起盗汗的大多数原因与糖无关。 其中包括服用某些药物，癌症，感染，激素紊乱，酗酒和滥用药物，睡眠呼吸暂停，胃食管反流疾病和更年期。 您的医生可以根据原因建议您夜间盗汗的治疗方法。 睡在太热的房间里，在深夜吃热或辛辣的食物或饮料，睡前运动，也可能增加盗汗的机会。
