无花果叶曾经被用来保护亚当和夏娃的隐私，并装饰希腊人和罗马人的身体，但最常见的是其精神和神话象征。 尽管这些大叶子可以用作适当的身体覆盖物，但也可以将它们变成美味的菜。 实际上，无花果叶不仅可以食用，而且食用时还能提供各种健康益处。
身份证明
无花果生长在榕树上，是桑树科中一种营养丰富且甜美的成员。 温和的水果可以整顿食用，并且通常以干燥形式食用。 但是，它们也可以生吃，煮熟，烘烤和烧烤食用。 无花果与鲜绿色的叶子一起生长，形状非常独特。 Dave's Garden网站将果实的叶子描述为“独特，深裂，手指状的叶子”。
糖尿病
如Elements 4 Health网站上所述，食用无花果叶可以为身体带来多种健康益处。 在这些好处中，其抗糖尿病特性是最公认的。 当无糖糖尿病患者食用时，无花果叶实际上会降低人体所需的胰岛素量。 这些非凡的作用使糖尿病患者可以通过注射减少胰岛素的摄入，这是一个昂贵的过程，并且往往是终身的过程。
甘油三酸酯
除具有抗糖尿病特性外，无花果叶还被证明可以降低人体的甘油三酸酯水平。 甘油三酸酯是体内脂肪的储存形式。 尽管需要一定量的甘油三酸酯来维持健康和身体机能，但是甘油三酸酯过多会大大增加患肥胖症和心脏病的风险。 但是，定期食用无花果叶的饮食可能会逐渐降低甘油三酸酯水平，从而有助于降低这些健康风险。
家庭疗法
除具有显着的抗糖尿病和降低甘油三酸酯的作用外，无花果叶还用于各种其他用于各种医疗条件的家庭疗法。 实际上，《自然新闻》网站建议使用温和的叶子，以适应从支气管炎到溃疡的各种疾病。 据该网站称，无花果叶茶可能有益于心血管疾病，癌症患者和高血压患者。 要制作无花果叶茶，只需将无花果叶在水中煮至少15分钟即可。 支气管炎的家庭疗法包括将开水和三片无花果叶和未精制的糖piloncillo煮沸。 溃疡的家庭疗法包括每天咀嚼和吞咽两片无花果叶。
菜谱
尽管无花果叶是可食用的，但很少用于食谱。 实际上，戴夫的花园网站承认无花果叶通常仅用于“包裹食物”。 例如，Saveur网站具有“无花果叶包裹的烤海鲈鱼”食谱，而Martha Stewart网站具有“无花果叶包裹的鲑鱼”食谱。 叶子也可以用作米饭和蔬菜的包裹，使这道菜具有地中海风味。
