呼吸急促或呼吸困难可能有多种原因，包括哮喘，肺气肿，心脏病或焦虑症。 可能会导致呼吸困难的几种健康问题的原因之一就是体重过重。 在某些情况下，如果呼吸困难，可以减轻体重。 如果您患有严重的呼吸困难，请立即寻求紧急医疗帮助。 如果呼吸问题较轻，请尽快联系您的医生进行评估。
肺部问题
肥胖和睡眠呼吸暂停
阻塞性睡眠呼吸暂停可导致您一次至少停止呼吸十秒钟，每晚数十次甚至数百次。 您在睡眠中遇到的呼吸困难可能会使您白天变得非常疲倦，但是您可能无法在夜间完全醒来以注意呼吸不正常。 睡眠呼吸暂停的一个危险因素是体重过重，尤其是如果您倾向于在腹部增加额外的体重时。
心血管疾病
在某些情况下，呼吸急促可能是由心血管疾病引起的。 如果由于心脏病而血液中的氧气不足，您可能会感到好像没有得到足够的空气，可能会喘着气呼吸，或者感觉好像必须进行多次深呼吸来弥补。 肥胖使您有患心脏病，高血压和高胆固醇的风险，所有这些都会给心脏造成伤害，并可能导致呼吸困难。
解
如果您超重或肥胖，则可以通过减轻体重来降低出现呼吸困难的风险。 开始任何减肥计划之前，请先咨询您的医生，尤其是如果您要减肥的话。 减肥的合理目标是尝试减掉1到2磅。 减少饮食中的卡路里数量，并增加运动中燃烧的卡路里数量，从而每周减少卡路里消耗。 如果您呼吸困难，请与您的医生仔细合作，以找到对您的病情安全的有效锻炼方法。
