运动时左下腹疼痛并不罕见。 如果您仅在锻炼时感到这种疼痛，那可能只是侧缝或侧面疼痛。 但是，据MayoClinic.com称，左下腹区域的其他疼痛原因包括阑尾炎，癌症，子宫内膜异位，损伤，肠梗阻，肾脏感染和结肠撕裂。 其中一些情况很严重，如果您担心自己的腹部剧烈疼痛，请去看医生。
侧缝
侧缝，也称为抽筋或侧酸，是新手经常感到的疼痛。 尽管很痛苦，但侧面缝合并不是您要担心的问题，当您停止运动时，它将消失。 为了防止侧缝，在运动前不要喝太多水或吃会产生气体的食物。 对于刚开始锻炼程序的人来说，这是一个普遍的问题。 随着形状的改善，您的侧针应逐渐消退。 当您开始感到抽筋时，请进行长而缓慢的呼吸，就像用吸管呼吸一样，然后用力吹。
受伤
运动时腹部疼痛可能是受伤的结果。 如果您拉扯肌肉或太用力，腹部可能会感到酸痛。 不要过分用力来防止这种情况。 在腹部剧烈运动后的第二天，通常会感到酸痛，因此，请在锻炼腹部的两次阻力锻炼之间休息一天。 如果运动很疼，请停止运动，让身体恢复健康。 您可以尝试各种不同的锻炼方法，直到腹部恢复健康为止。
阑尾炎
阑尾炎是阑尾发炎的结果，通常可通过摘除阑尾进行治疗。 疼痛通常从肚脐开始，一直延伸到腹部的右下角，但根据MayoClinic.com的说法，您的左侧也可能会感到疼痛。 这种疼痛在几个小时后变得更加尖锐，并经常伴有恶心，食欲不振，发烧，便秘，腹泻和腹部肿胀。 如果您认为自己患有阑尾炎，请立即联系医生，因为这是紧急医疗情况。
子宫内膜异位症
子宫内膜异位症是一种慢性疾病，当女性子宫内膜在子宫外生长时会发生。 这会导致骨盆疼痛并且可能很严重。 疼痛也会随着月经，性交，排便和排尿而发生。 如果您认为自己患有子宫内膜异位症，请立即就医。
