气胸可能是严重的肺部疾病，导致呼吸困难，剧烈的胸痛和胸闷。 当空气从肺中逸出并充满胸膜腔时即发生气胸，胸膜腔是肺与胸壁之间的区域。 空气无法逸出并压在肺组织上，使其呼吸困难。 它通常是由刺穿肺组织的东西引起的，例如肋骨断裂或穿透性创伤，尽管某些情况会自发发生。 有时，必须使用胸管排出多余的空气或积聚的液体。 当您从气胸中康复时，您的医生可能会开一些呼吸练习。
重要性
气胸后的呼吸运动作为治疗方法的一部分是有益的。 不进行锻炼会导致肋骨肌肉僵硬。 当僵硬的肌肉试图扩张时，这会使呼吸变得更加困难或痛苦。 此外，进行小而浅的呼吸会导致氧气摄入减少。 氧气对于帮助身体恢复健康并保持您的活动水平而不致昏昏欲睡是必不可少的。
好处
气胸后的呼吸运动有助于保持肺组织弹性，使您的呼吸更加轻松。 此外，深呼吸和咳嗽可减少进一步的肺不张的发生，肺不张发生于肺的微小气囊（称为肺泡）自身收缩和塌陷时。 深呼吸的动作会将空气推入肺泡，这有助于保持肺泡开放。 这些气囊负责与血液交换氧气和二氧化碳，肺不张可减少血液可携带至组织的氧气量。
练习题
您可以练习深呼吸练习，以帮助您从气胸中康复。 躺在你的背上，将手掌放在肋骨最低处的腹部。 用腹部将空气吸入肺部，缓慢而深呼吸。 根据密苏里大学网站上的网页，这种运动将有助于向肺下部输送空气，从而减少肺不张的发生。 您还可以在呼气时考虑发出嗡嗡声。 呼气时请深呼吸并发出嗡嗡声，并尝试尽可能长时间地保持声音。 练习这种呼吸运动两到三分钟。
注意事项
气胸后，请按照医生或护士的指示进行呼吸练习。 肺部愈合时还需要休息，因此请避免进行过度锻炼以加快过程。 专注于呼吸，避免气喘吁吁或进行重复的浅呼吸。 这种过度换气可能导致头昏眼花或导致受伤。 如果您感到剧烈疼痛或呼吸急促，请停止运动并联系医生。
