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车前草皮的健康益处

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Anonim

洋车前子壳是一种常见的高纤维泻药,由灌木种子制成。 它也用于治疗许多疾病,例如高胆固醇饮食和结肠癌,这些疾病可能会受益于高纤维饮食; 但是,其中一些用途没有证明的好处。 车前草确实会引起一些严重的副作用,因此服用前请先咨询医生。

新鲜的车前子种子。 图片来源:HandmadePictures / iStock / Getty Images

消化困难

马里兰大学医学中心或UMMC证明,车前草可以缓解便秘。 当与水接触时,车前子会膨胀成胶状物质,将粪便推过消化道。 由于洋车前子吸收了消化道中多余的水,从而加重了腹泻并使其传播较慢,所以同样的过程也使治疗轻度至中度腹泻有用。 痔疮等泻药可能会有所帮助。 但是,研究表明,对于肠易激综合症或炎症性肠病(如溃疡性结肠炎或克罗恩氏病)的人,结果不一。 如果您患有这些疾病,请在使用车前草之前咨询您的医生。

高胆固醇

UMMC认为,车前草中所含的可溶性纤维可以帮助降低胆固醇。 车前子似乎可以降低总胆固醇以及低密度脂蛋白或不良胆固醇,这可能会降低患心脏病的风险。 当与低脂饮食或降低胆固醇的药物结合使用时,车前子似乎可以增强这两种降低胆固醇方法的益处。

其他用途

UMMC认为,由于车前草是一种很好的纤维来源,它还被用于许多其他条件,对于这些条件,没有足够的科学证据来知道车前子是否真的有效。 不过,总的来说,营养学家一致认为,从全谷类,水果和蔬菜中获取纤维是更好的选择,而全谷类,水果和蔬菜中含有大量其他有用的营养素,而不是补充营养。 经过一些早期和乐观的研究,许多人开始服用车前草来预防结肠癌。 但是,最新的,设计更好的研究几乎没有从中受益。 车前子的其他未经证实的用途是作为糖尿病,高血压和肥胖症的治疗方法。

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