Muhummad Ali是有史以来最伟大的重量级拳击手之一。 到Ali的职业生涯结束时，他与Joe Louis和Rocky Marciano一起成为重量级班级中的佼佼者。 阿里以手脚速度着称。 他还是一位出奇的强大拳手。 他在训练营里很努力，通过节食和锻炼来达到最佳状态。
修路
阿里在训练营时是位敬业的跑步者。 他对建立耐力很感兴趣，因为在阿里从1960年到1981年的职业生涯中，重量级冠军争夺战经常进行15轮。 在这些战斗中持续的唯一方法是进行耐力训练。 阿里会早起，并在凌晨5:30跑步。他通常每周六天每天跑步六英里。
健身房工作
阿里在体育馆里和他那个时代的战士一样努力。 典型的Ali锻炼包括15分钟的热身运动，以在认真训练之前排汗。 阿里将先进行五场三分钟的太极拳比赛。 两轮之间他需要休息30秒。 阿里然后又搬到了沉重的袋子，进行了另外三分钟的六轮比赛。 他用沉重的袋子做拳的组合和耐力。 两轮之间他需要休息30秒。 然后，阿里将进行15分钟的自由体操。 他会改变自己的作息习惯，但他主要练习了单车仰卧起坐，仰卧起坐与药球和抬腿的动作。 然后，阿里将把他的布袋手套放回去，砸了9分钟。 他将跳绳20分钟以结束拳击训练。 阿里总是跳着跳着走，拒绝呆在原地。
陪练
在职业生涯的早期，阿里会努力奋斗。 但是，一旦他在1964年击败桑尼·利斯顿（Sonny Liston）成为冠军，他就不再喜欢为准备比赛而争吵。 首先，他不喜欢殴打散打伙伴，他对提高防守技巧更感兴趣。 因此，他在陪练时付出了很多努力。 当阿里打拳时，长期训练的安吉洛·邓迪经常生气。 邓迪在1996年对《纽约每日新闻》说：“阿里从来没有在体育馆中赢得任何决定。他在体育馆中进行炮击只是因为他想训练这种方式。”
饮食
阿里在整个职业生涯中都吃过健康食品。 他的早餐总是很有益，鸡蛋，橙汁和烤面包是主食。 他吃了鸡肉和牛排作为他的主要蛋白质来源。 他吃了绿豆，土豆和其他蔬菜，以确保自己有足够的精力进行锻炼。 他整天定期吃水果，喝果汁和水。
