如果您3岁的孩子拒绝吃任何东西，但俗气的面条和鸡手指除外，请不要担心。 MayoClinic.com称，许多学龄前儿童是挑食的，但不能保证他们营养不足。 与您的儿科医生进行交谈，以了解她是否建议您给3岁的孩子每天服用多种维生素。
购买之前
如果您的三岁孩子每天至少要摄取一些蛋白质，蔬菜，水果和奶制品，那么他应该没有多种维生素。 但是，您的儿科医生可能建议您给学龄前儿童，如果他不定期进食，如果他没有通过阳光或饮食获得足够的维生素D，如果他有营养不足（例如贫血），如果他患有慢性病，则应给他一种复合维生素疾病或食物过敏，如果已被诊断出自己不能壮成长，或者饮食不严格，例如不吃肉。
您孩子的理想维生素
如果您的儿科医生说您的学龄前儿童并非绝对需要补充食品，但无论如何您还是坚持要给孩子一个食品，那么每天服用一剂普通儿童的多种维生素就不会造成任何营养过量的危险。 寻找专门为小孩设计的维生素。 在许多情况下，您需要将维生素剂量减少一半，因为大多数儿童的维生素都是为4岁以上的孩子设计的。 如果您的孩子说您的孩子有特殊的营养需要，请让您的儿科医生指导您的购买。 例如，如果您的孩子是素食者，则可能需要富含维生素B-12的多种维生素。 如果她贫血，则可能需要补充铁或含有足够剂量铁的多种维生素补充剂。
注意事项
大多数的复合维生素补充剂都不包含学龄前儿童所需的每种维生素和矿物质的100％。 根据MayoClinic.com的说法，即使您的孩子的多种维生素富含大多数营养素，膳食补充剂也不能替代健康饮食，因为它们不能完全复制您的孩子从全食中获得的相同益处和营养。 继续为您的学龄前儿童提供健康食品。 最活跃的3岁儿童大约需要3盎司。 谷物-除1杯蔬菜，1杯水果，2杯乳制品和2盎司外，至少应为燕麦等全谷物。 每天蛋白质食物的数量。 使健康食品对学龄前儿童更具吸引力的一种方法是使它们在视觉上更具吸引力。 例如，将花生酱涂在全麦吐司上，并用香蕉片制成的幸福面孔装饰它。
安全
仔细阅读您给孩子服用的多种维生素标签上的剂量信息。 如果您的儿科医生建议为4岁以上的儿童设计的复合维生素，请问她如何使3岁儿童的剂量合适。 切勿给您的孩子剂量超过产品标签上建议的剂量。 在他饮食不佳的一天，给他补充维生素似乎是个好主意，但过量的某些维生素可能有毒。 因此，您还应该将多种维生素保存在儿童安全的容器中，该容器的高度应超出孩子的可及范围。
