温和的家庭疗法，例如薄荷茶和姜根，是胃部不适的常见草药疗法。 尽管人与人之间的症状可能略有不同，但辛辣食物会引起消化不良以及胃壁发炎。 为获得最佳效果，请喝凉茶，并避免摄入辛辣食物，酒精和咖啡，这些食物可能会刺激胃酸分泌。
辛辣食物和胃
根据《纽约时报》上的一篇文章，辛辣食物可以刺激消化系统，改善血液循环并提高体温。 由于证据不足，人们对辛辣食物做出不同反应的原因仍有待商.。 虽然许多人可以舒适地食用辛辣食物，但其他人可能会感到胃部痉挛和胃肠道灼热。 根据制备菜肴时所用的成分，农药（例如生长在辣椒中的辣椒素化合物）也可能引起胃部不适。
薄荷茶
MedlinePlus列出了薄荷的各种轶事和医学用途，包括肠易激综合症，胃肠痉挛，恶心，呕吐，气体和胃部不适。 尽管鲜有关于薄荷茶对胃部问题的功效的研究，但有证据表明食用薄荷补充剂可减轻胃灼热，胃酸反流，呕吐，紧张性头痛和胃痛的症状。 对于凉茶饮料，浸泡1汤匙。 将干薄荷叶放入1杯开水中煮10分钟，然后过滤，然后饮用。
姜根
根据MedlinePlus引用的研究，生姜可能有效治疗胃部疾病，例如呕吐，恶心，烧心和晕车。 尽管对于大多数人来说，生姜被认为是相对安全的，但建议孕妇将生姜的摄入量限制为每天1克，而2岁以下的婴儿通常不应该使用生姜产品。 生姜可以多种形式服用，包括咀嚼片，药草胶囊，茶和姜汁和生姜面包等产品。 如果没有其他东西，您可以将新鲜的生姜切成薄片，然后以生吃的方式食用。
安全问题
患有消化性溃疡的人在食用辛辣食物后特别容易胃部不适。 如果您的胃痛加重或持续超过三个小时，请立即寻求医疗帮助。 喝大量的凉茶并躺下，让您的消化系统有时间充分处理辛辣食物。
