腹腔镜手术是一种进入腹部结构的便捷方法。 即使可以在门诊进行，该手术仍然是一个复杂的过程，需要适当的恢复时间。
腹腔镜检查比需要大切口进入腹腔的腹部外科手术更具侵入性，但是当您回到术前活动如上班或去健身房时，仍应小心。 您可能仍会遭受全身麻醉下的并发症，而且内部切口需要时间才能治愈。
腹腔镜检查后运动
麻醉后，您可能会开始移动身体。 踝泵可在床上进行，以帮助改善血液循环并减少手术后出现血块的风险。 您移动得越多，腹腔镜手术发生并发症的风险就越小。
手术后长达24小时，您可能会因麻醉而昏昏欲睡。 步行时最好有另一个人陪伴以防止跌倒。
起床走
一旦感觉自己站起来较长时间，就应步行。 如果您感到头晕或虚弱，请有人陪伴您进行腹腔镜检查恢复的第一天。
如果您的工作仅需要坐在办公桌前且步行最少，医生可能会建议您在手术后一两周内恢复工作。 您的医生很可能会建议您缓慢地进行运动，以期在手术后两周内恢复到先前的功能水平。
回到健身房
术后10天到2周内返回健身房进行轻度锻炼，例如在跑步机上或椭圆机上行走。 切口愈合后，请考虑在日常活动中增加游泳，以减少冲击。
根据腹腔镜疤痕的位置和腹腔镜手术的类型，试图举起重物或过快地将自己推回术前锻炼程序可能会干扰愈合过程。
腹腔镜手术后至少两周不要增加健身房锻炼的强度。 在此期间，还应避免腹腔镜手术后的重举（定义为举起10磅以上）。 每周逐渐增加锻炼的强度或时间，以逐渐恢复到术前健身房进行阻力训练或跑步的锻炼。
看医生
腹腔镜检查后运动时要小心。 监视切口是否有感染迹象，包括疼痛，发红，肿胀或引流液变厚或变绿。 手术后的头几天，通常是稀薄的，带水的，微红色的引流是正常的，特别是在体育锻炼期间。 如果发烧或呕吐，请立即通知医生。
警告
恢复期取决于所进行的腹腔镜手术的类型。 这些说明提供了有关如何返回健身房并在手术后开始训练的信息，但它们不应优先于您的外科医生的具体说明。
