尽管少数黑莓可以为夏天带来美味，但是用黑莓叶子和部分浆果制成的茶也可能具有健康益处，从其所含花青素的抗氧化作用到癌症治疗。 喝黑莓茶也有副作用，尽管它们通常是温和的。 关于黑莓茶的临床研究很少。 大多数信息来自轶事证据。 在未先咨询医生的情况下，请勿喝大量黑莓茶。
肠胃不适
尽管黑莓茶被替代医学专家用来治疗腹泻，但大剂量黑莓茶也会引起胃部不适，包括恶心和呕吐。 消费大量各种茶的亚洲人群患胃癌的风险增加，尽管英国不发生这种情况，英国居民也消费大量不同的茶。 根据Ageless网站的说法，不同之处可能在于英国人向茶中添加了牛奶，从而防止了茶中单宁酸对胃的某些负面影响。
肝效应
黑莓茶含有单宁酸，可能会对人体产生负面影响。 黑莓茶含有可水解的丹宁酸，如没食子酸单宁和鞣花单宁，它们可能对肝脏产生大量毒性作用。 如果您患有任何类型的肝病而未与您的医生交谈，请勿喝黑莓茶。 肝损害的迹象包括皮肤或眼睛发黄变黄，右上腹腹痛，恶心，呕吐和疲劳（参考文献5）。
养分吸收的干扰
单宁还可以干扰钙和铁的吸收。 与牛奶一起服用黑莓茶有助于中和其对钙和铁吸收的影响。 加入含有维生素C的柠檬也有助于增加铁的吸收。 用餐时不要同时喝黑莓茶。 钙水平低会导致骨骼疾病，例如骨质疏松症； 铁水平低会引起贫血。 贫血的迹象包括面色苍白，无力，精力不足和劳累时呼吸急促。
子宫效应
根据Ageless网站的说法，尽管证据纯属轶事，但其他从业者可能会使用黑莓茶作为子宫补品。 覆盆子叶用于缓解分娩痛苦。 引起子宫收缩的物质可引起子宫收缩。 如果您怀孕，则在喝覆盆子茶之前先咨询您的医生，因为大量服用子宫补剂可能会引起流产或早产。
