胃灼热，也称为酸倒流，是酸性胃内容物反向流回食道的结果。 胃灼热会在您的喉咙或胸部造成轻度至严重的灼烧感。 有几种治疗胃灼热症状的方法，包括使用非处方药，例如抗酸药。 其他矿物质和维生素（例如维生素D）可能有助于治疗胃灼热。
维生素D
维生素D是日光照射后在皮肤中合成的必需的脂溶性维生素。 除了自己生产维生素D之外，您还可以从乳制品，鱼和维生素D强化食品等饮食来源中获取大量维生素D。 根据俄勒冈州立大学Linus Pauling研究所的数据，维生素D在您的体内起着至关重要的作用，包括免疫系统支持，血压调节和胰岛素分泌。 维生素D的最重要作用之一是帮助吸收钙并调节整个身体的钙平衡。 钙也是治疗胃灼热的重要补充。
胃灼热
当您咀嚼和吞咽食物时，它会沿着您的喉咙向下进入食道，在那里肌肉收缩会通过食管下括约肌的开口将其移入胃中。 随着食物通过该开口移动，它关闭，以防止食物和胃内容物向后移动。 当该开口松弛时，它将引起胃酸倒流，从而引起胃灼热。 根据美国国家消化系统疾病信息交换所的数据，如果您每周经历两次以上的胃灼热，则这是一种慢性疾病，称为胃食管反流病或GERD。
胃灼热的补救措施
由于胃灼热通常不是紧急医疗情况，因此可以使用抗酸药等非处方药轻松治疗。 非处方抗酸剂通过中和酸来起作用，从而使您的胸部灼热感最小化。 其他药物可通过限制胃分泌的酸量来减少烧心问题。 除药物外，生活方式和饮食的变化可能会减少胃灼热发作的发生率或严重程度。
维生素D和胃灼热
常见的非处方药（如抗酸药）包含各种旨在中和胃酸pH值的盐。 这些盐通常由碳酸钙或碳酸镁或氢氧化铝制成。 维生素D对吸收钙至关重要，因此替代食品市场上出现了一些特殊产品，这些产品结合了多种维生素和矿物质，包括维生素D和钙，可治疗胃灼热和胃酸倒流。 一种这样的产品结合了维生素D，钙，叶酸，维生素B-6和B-12。 在与医生讨论医学含义之前，切勿服用膳食补充剂来治疗胃灼热或胃酸倒流。
