维生素B-6是人体所需的营养物质，可维持免疫系统和中枢神经系统的正常功能。 膳食补充剂办公室警告，作为成年人，如果您每天不摄入建议的1.3至2毫克维生素B-6，则可能有发展为维生素B-6缺乏症的风险。 如果您表现出任何维生素B-6血液水平低的体征和症状，请向您的主要医疗服务提供者寻求帮助。
皮肤发炎
皮肤炎症（也称为皮炎）可能是维生素B-6缺乏症的征兆。 您可能会注意到您的皮肤出现红色，发炎或异常干燥，并开始大量瘙痒。 划伤受影响的皮肤区域可能会导致皮肤变嫩，并可能增加皮肤感染的风险。 如果皮肤发炎变得烦人或严重，请咨询医生。
抽搐或癫痫发作
当您的身体没有足够的维生素B-6储存时，您的神经就无法正常发送和接收信号。 大脑中的神经（称为神经元）可能会发火或难以将信息传递到身体的其他部位。 因此，您可能会经历异常的抽搐或癫痫发作，这是维生素B-6缺乏症的征兆。 您的四肢或身体可能不由自主地抽搐，或者您可能会短暂失去意识。 如果由于任何原因发生惊厥性抽搐，请与您的医生联系以进行进一步评估和护理。
情绪或心理变化
维生素B-6还负责确保您的重要器官接收产生能量所需的氧气。 如果您的身体缺乏这种营养，您可能会遇到异常的情绪或精神变化，因为您的大脑没有收到足够的氧气。 您可能会感到异常沮丧或困惑，这可能会干扰您完成正常日常任务的能力。 如果出现此类症状，请咨询您的医疗服务提供者。
贫血
如果缺乏足够水平的维生素B-6，您的身体将无法产生正常水平的红细胞。 红细胞水平低是一种医学疾病，称为贫血。 如果由于低B-6水平而导致贫血，则可能会出现诸如心率不规则，疲劳，皮肤苍白，头晕，头痛，呼吸困难或四肢冰冷的症状。 如果不及时治疗，贫血的症状会随着时间逐渐恶化。
异常的身体感觉
低水平的B-6引起的神经损伤可能会导致异常的身体不适。 脚或手可能会出现麻木，刺痛或灼痛感。 这些烦人的症状也可能会干扰您正常使用受影响的身体部位的能力。 如果此类症状变得严重或持续，请咨询您的医疗服务提供者以获取其他指导和护理。
