生姜是姜类植物的块茎或地下茎。 它已经被使用了数千年，以治疗恶心和胃部不适。 它也可以用来帮助消化。 生姜因其抗炎特性而受到重视，可帮助减轻与关节炎有关的疼痛和症状。 在鲜榨的水果和蔬菜汁中加入生姜是一种利用这种多用途根源提供的诸多好处的便捷方法。
步骤1
姜汁。 要从生姜中提取果汁，最好使用榨汁机。 请使用通过快速旋转运动来提取果汁的离心榨汁机，或对产品中的果汁进行咀嚼或“咀嚼”的咀嚼榨汁机。 姜根的使用量取决于您的个人口味。 一英寸的姜根足以满足大多数口味。
从一块姜根上打碎所需的量，然后用勺子或蔬菜削皮器的一面从要使用的那一块上刮下皮肤。 将生姜放入榨汁机的进料槽中。
第2步
在榨汁机的喂料管中加入水果或蔬菜。 有许多水果和蔬菜汁可补充生姜的浓烈味道。 酸橙，胡萝卜，苹果和黄瓜是受欢迎的选择。
根据“果汁女士”的说法，MS的切丽·卡尔博姆（Cherie Calbom）将姜汁与胡萝卜，黄瓜，甜菜，柠檬和苹果汁混合在一起，制成了美味而持久的早餐，将其与少量的鳄梨混合在一起。
第三步
使用磨碎的生姜，并添加到商店购买的果汁中。 尽管商店购买的果汁没有鲜榨果汁中所含的维生素或酶含量，但您仍然可以在其中添加生姜。 如果您无法使用榨汁机，则将一块姜皮去皮，然后用刨丝器将其磨碎成一杯果汁。
您需要的东西
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榨汁机
生姜
新鲜水果或蔬菜
自购果汁（可选）
手动刨丝器（可选）
小费
服用姜汁约半小时，然后再去对抗晕车。 如果不可能在饮料中准备生姜，则咀嚼1/4盎司。 新鲜生姜作为晕车药。
警告
不要给两岁以下的孩子服用生姜。 对于两岁以上的儿童，可服用生姜作为消化系统问题，头痛或恶心的治疗方法。
如果患有胆囊疾病，请勿使用生姜。
在使用生姜治疗或预防疾病之前，请咨询医生或营养师。
