根据2012年发表在《美国临床营养杂志》上的一项研究，与低热量饮食结合使用时，藻酸钠可能有助于改善体重减轻。海藻制成的这种补充剂也包含在某些抗酸剂中，因为它形成的凝胶可以帮助保护您的食道免受胃酸的侵蚀。 但是，在服用这种补品之前，请先咨询您的医生，因为这可能并不适合所有人。
胃肠道副作用
海藻酸钠的副作用在自然界中往往是胃肠道的，包括腹胀，腹泻和恶心。 它还可以使您减少饥饿感，这就是为什么它可能有助于减轻体重。 海藻酸钠与水混合时会形成凝胶，这种凝胶会占据您的胃部空间-就像吃饭时一样。 当您不感到饥饿时，减少卡路里就更容易了。
药物相互作用
不要与其他抗酸药同时服用海藻酸钠。 海藻酸钠可能与某些药物相互作用，包括地高辛，左甲状腺素，某些抗生素，铁补充剂和某些预防骨质疏松的药物。 根据药物的不同，您需要比服用海藻酸钠早一到六个小时或更晚服用一小时，以避免这些相互作用。
潜在禁忌
美国食品和药物管理局（US Food and Drug Administration）已确定，通常食用的海藻酸钠被认为是安全的。 但是某些类型的海藻酸盐的摄入量比平均海藻酸盐摄入量多26倍时，似乎会增加孕产妇死亡率，因此孕妇可能希望避免使用海藻酸钠。 根据HealthyCanada.com的规定，如果食道发炎，也应避免使用海藻酸钠。
血压注意事项
海藻酸钠的钠含量很高，一剂可能含有一克以上的钠。 那些低钠饮食或高血压的人应该避免这种补充。 如果您服用海藻酸钠，请尽量减少其他来源的钠摄入量，以降低患高血压和心脏病的风险。 对于健康人，建议的每日钠限量为2.3克，对于高血压或心脏病风险较高的人，钠的每日限量为1.5克。
