当为您的婴儿提供良好的营养时，母乳始终是最好的。 但是母乳并不是维生素D的良好来源，有些婴儿可能需要补充维生素D，但这只能在医学监督下进行。 椰子油是婴儿可接受的脂肪选择，但它也不是维生素D的良好来源。在改变婴儿饮食之前，应先咨询儿科医生有关椰子油和维生素D对婴儿的需求。
维生素D和婴儿
维生素D帮助人体吸收钙并在骨骼矿化中起重要作用。 母乳喂养的婴儿全部或部分需要补充维生素D，因为母乳仅包含少量的脂溶性维生素-不足以预防病，而rick病是导致骨骼软化的疾病。
椰子油营养
椰子油是卡路里和脂肪的集中来源，但不是任何其他营养素的良好来源。 一汤匙油含有117卡路里的热量，14克总脂肪和11克饱和脂肪。 椰子油不含任何维生素D，但含有少量，微不足道的维生素E和K。1汤匙的食用量不足两种维生素每日摄入量的1％，其中0.01国际单位的维生素E和0.1毫克的维生素E维生素K。
满足婴儿的维生素D需求
美国儿科学会建议所有母乳喂养的婴儿在出生时就开始补充维生素D，并一直持续到断奶至补充维生素D的婴儿配方奶粉或牛奶为止。 据膳食补充剂办公室称，尽管人体能够通过日晒产生自己的维生素D，但这对于满足婴儿维生素D需求的婴儿来说并不是一种安全的方法。 AAP建议婴儿不要暴露在直射的阳光下，并要遮盖以限制有害的紫外线照射。
椰子油的用途
椰子油是宝宝脂肪和卡路里的良好来源，被认为可以安全地从4个月开始添加到饮食中。 婴儿需要高脂饮食以促进生长和大脑发育。 在给婴儿的饮食中添加任何新食物（例如椰子油）时，一次只能添加一种新食物，并密切监视婴儿的过敏反应。 可以将椰子油与谷物，水果或蔬菜混合在一起，并视婴儿的喂养阶段而定。
