钠在人体中起电解质的作用。 它在正常血压，血容量调节，养分吸收，养分运输和维持细胞膜电位中起作用。 人体严格控制这些物质的量，以防止并发症并促进组织和器官的正常功能。
意义
血液中的钠含量与体内的水含量有密切关系。 MedlinePlus报告说，血液中的钠水平取决于所消耗的钠和水的量以及尿液中排泄的量。 某些钠还会使人体排出汗液和粪便。 水和钠的含量增加太少。 过多的水和钠含量降低。 两种情况都会引起并发症。
解剖与生理
大脑和泌尿系统负责调节体内钠和水的含量。 下丘脑是大脑的一个腺体，它控制口渴。 它还会分泌一种激素，提醒肾脏节约更多水，而不是将其排泄到尿液中。 肾脏通过分泌一种激素来响应血容量的变化，该激素会产生称为血管紧张素I和血管紧张素II的酶。 这些酶在口渴，血压和水分保持中起作用。
激素和酶
醛固酮和抗利尿激素有助于控制体内钠和水的平衡。 肾脏分泌的醛固酮会增加水和钠的重吸收。 抗利尿激素可减少尿液中排出的水量。 这样可以节省体内的水并减少尿液的产生。 肾素酶对低血容量或钠水平降低有反应。 它还会影响肾脏释放醛固酮。
问题
当流体损失超过消耗的流体量时，就会发生脱水。 根据MayoClinic.com，脱水的原因包括高烧，过度呕吐和腹泻，过多出汗，烧伤和排尿增加。
低钠血症，也称为低钠水平，发生在呕吐，出汗，充血性心力衰竭，腹泻，烧伤，肝硬化，肾脏疾病和过量抗利尿激素分泌的情况下。 当血液中钠的含量增加时，就会发生高钠血症。 UT西南医学中心报告，正常的钠水平范围为137至145 mEq / L。 对这些疾病的治疗可使钠水平恢复到正常水平，以防止发生严重的并发症，例如癫痫，昏迷和死亡。
生活方式因素
喝足够的水可以防止脱水和钠含量异常。 东卡罗来纳大学报道，年龄在19至50岁之间的男性每天需要喝11杯水，而同一年龄段的女性每天只需要喝8杯水。 饮食中摄入的钠含量也会影响钠和水的平衡。 如果钠含量高，医生可能建议您避免食用高钠食物。 高钠食品的例子包括罐装汤，蔬菜罐头，冷冻食品，午餐肉，薯片和咸坚果。
激烈的体育活动会增加出汗，并使钠和水从体内逸出。 为防止过度运动引起的脱水和低钠血症，请用水或运动饮料代替丢失的液体。
