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如何用玉米淀粉炒鸡肉

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Anonim

玉米淀粉虽然是一种不太可能且非常规的成分,但有助于确保炸鸡上的脆皮不会掉下来。 但是,这种涂料可能不像您所期望的那样,因为它很像天妇罗面糊。 大多数要求油炸鸡肉的中国食谱都在食谱中使用玉米淀粉,因此在油炸之前将鸡肉切成一口大小的块,然后将其加入简单的蔬菜炒菜中即可制成美味且令人满意的主菜。 请记住,油炸食物会减肥,所以只能适量食用炸鸡。

大碗炸鸡。 图片来源:bhofack2 / iStock / Getty Images

步骤1

在一个中等大小的碗中将酪乳和鸡蛋混合在一起。 将鸡肉块放入碗中,确保将每块鸡肉浸入液体中。 将碗冷藏1小时。

第2步

将面粉,玉米淀粉和调味料放入一个浅碗或可重新密封的塑料袋中,然后用一种混合物在鸡块上涂一层,一次。

第三步

将涂有涂层的鸡肉放在盘子上并冷藏,直到面粉吸收水分并变硬为止。

步骤4

将食用油倒入电炸锅中,或将其倒入几英寸大的厚底锅中。 将油加热到350 F至375F。

第5步

将鸡肉分小批放入油中,炸5至10分钟,具体取决于鸡肉块的大小,或者直到鸡肉变成金黄色。

第6步

将炸鸡放在纸巾或架子上沥干,同时煮剩余的鸡。

您需要的东西

  • 鸡蛋,轻打

    去骨,去皮的鸡胸肉或嫩肉

    多用途面粉

    玉米淀粉

    洁净或海盐

    辣椒

    蒜粉

    黑胡椒

    食用油

    油炸锅或带有烹饪温度计的大锅

小费

通过尝试不同的调味料组合,在炸鸡上贴上您的个人标记。 南方烹饪大师和名人厨师宝拉·迪恩(Paula Deen)在她的液体混合物中加入了些许辣酱,而奥尔顿·布朗则依靠辣椒来给炸鸡一脚。

警告

避免锅或炸锅过度拥挤。 如果一次煮太多鸡,温度可能会低于350 F,这可能会导致鸡非常油腻。 在烹饪第二批鸡肉之前,请使用即时读取的温度计,以确保您的时机正确,并且将鸡肉煮熟。 美国农业部食品安全检验局警告,您应该将鸡肉烹煮到最低内部温度为165 F,以最大程度地减少食源性疾病的风险。

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