视力突然发作是您体内某些问题的征兆。 当您严格限制饮食（例如低热量饮食）时，视力模糊可能是低血糖的征兆。 如果您遇到低血糖症，请增加血糖以采取行动。 然后，改用更健康的饮食，并与您的医生联系，确定是否存在引起血糖过低的根本原因。
低血糖症
您的身体依靠血糖起作用。 血糖为您的工作细胞提供能量。 当您的血糖下降得太低时，您的身体可能开始出现不适的迹象，例如视力模糊。 异常低血糖会导致低血糖症。 低血糖的症状包括视力模糊，恶心，疲劳，饥饿，虚弱，情绪波动，意识模糊，焦虑，出汗和头晕。
治疗
您所吃的碳水化合物和卡路里会极大地影响人体的血糖水平。 快速解决低血糖症的方法是吃富含碳水化合物的零食。 这可以包括一汤匙糖或蜂蜜，或者一杯果汁或苏打水。 如果您不及时治疗低血糖症，您可能会晕倒。 长时间的低血糖会导致昏迷和死亡。
预防
为了防止新的饮食计划带来负面影响，请进行一些更改。 低血糖症可能表明您饮食不足。 增加您的每日热量摄入。 您也可以尝试其他饮食方式。 经常少食多餐可以帮助您减轻体重并稳定血糖，预防低血糖症。
减肥的健康之路
要成功减肥，您必须限制热量的摄入并增加热量的消耗，但这必须以安全的方式进行。 不要将热量摄入限制在不安全的水平，而应遵循适度的饮食不足。 这种饮食得到了美国国家心肺血液研究所的认可，建议女性每天摄入1000至1200卡路里的热量，而男性则每天摄入1200至1600卡路里的热量。 减肥的另一个健康成分是定期运动。 有氧运动会消耗卡路里和脂肪，并计入您的每日热量不足。
