扁桃体切除术是一种手术过程，在此过程中您的扁桃体被去除。 这种手术通常在儿童身上进行，但在某些情况下，成年人也需要这样做。 它通常不会引起并发症，只需要短暂住院即可。 只要采取一些预防措施，扁桃体切除术后的运动通常可以在一到两周内恢复。
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扁桃体切除术后一到两周内您可能会恢复身体活动。
扁桃体切除术的原因
扁桃体切除术是对成人慢性扁桃体炎的一种治疗方法。 如果扁桃体变大并且阻碍了您的呼吸能力，扁桃体也可能被去除。 如果一个扁桃体明显大于另一个扁桃体，则可以将其摘除以确保没有癌变。
根据 Deutsches Arzteblatt International 于2015年12月发表的一篇文章，接受扁桃体切除术的成年人在接下来的7年中喉咙痛发作次数减少，并且生活质量得到改善。 此外，与会人员较少缺勤和看医生。
手术与康复
扁桃体切除术主要在全身麻醉下进行。 该过程很少持续超过一个小时。 用手术刀去除扁桃体。 在大多数情况下，尽管外科医生也可以将扁桃体切除术作为门诊程序，但在进行扁桃体切除术后需要在医院过夜。
根据UW Health的报告，在进行该手术后至少一周应避免扁桃体切除术后的运动。 不建议在手术后的第一周进行工作，游泳，体育锻炼和举重超过25磅的东西。 这段休息时间将使您的喉咙伤口充分愈合，并减少恢复过程中出血或其他并发症的机会。
要考虑的事情
扁桃体切除术后，您可能不满意或不愿恢复运动。 从该过程中恢复通常包括喉咙痛，发烧，耳痛，流鼻涕和便秘。 此外，您的饮食最初将仅限于清除液体，然后在接下来的两周内逐渐发展为质地更丰富的食物。 在这些饮食限制下，您可能会发现扁桃体切除术后难以集中精力进行锻炼。 在扁桃体切除术后恢复身体活动之前，请给自己时间恢复健康。
扁桃体切除术后的运动
一两个星期的休息后，您可能会在扁桃体切除术后恢复一些轻度运动。 确保避免进行高强度运动，进行接触性运动以及对上身或喉咙施加压力的运动（例如瑜伽），因为它们可能会导致血压升高并导致喉咙伤口流血。
在扁桃体切除术后恢复体力活动时，应考虑步行，轻慢跑，低强度举重和固定自行车等运动。 当您的手术伤口愈合后，您的医生会告诉您，您准备开始进行高强度运动了。
此过程后，请勿在服用止痛药的同时运动。 这些药物的副作用会影响您的平衡和安全运动的能力。
