神经损伤的手可能会由于多种原因而发生，包括腕部骨折，腕管综合症或先天性疾病。 症状可能包括手无力，刺痛，疼痛和无法正确使用手。 对神经受损的手的治疗专注于恢复力量，灵活性和功能，因此您可以更高效地执行日常任务。 请先咨询您的医生，因为并非所有疗法都适合您的情况。
提高抓地力
尺神经受损伤，可能是尺神经受损，尺神经从肩部传到手并向手或腕部提供感觉和/或运动。 治疗可以包括抵抗运动，以维持肌肉力量。 通过使用手持球作为锻炼工具来增强手部肌肉。 挤压网球可以改善抓地力，同时增强手和手指的肌肉。 尽可能紧紧地挤压球，并保持10秒钟。 释放张力并放松10秒钟。 重复。
改善协调
手指和手的协调能力丧失可能是由于手部神经受损而引起的。 使用中国小手球作为锻炼工具的疗法可帮助恢复灵活性，协调性，柔韧性和肌张力。 中国的手球还提供了一种有效的方法来为其他运动进行热身。 将两个球放入受伤的手中，弯曲肘部，使前臂与地板平行。 慢慢开始用手指旋转球。 保持滚珠彼此接触。 将球移动一分钟。 停下来放松十秒钟； 重复。
参与水
患有严重疼痛或关节病（例如关节炎）的人可能会发现，在水中进行锻炼可以减轻双手的压力，使运动更流畅，更不痛苦。 水的天然抵抗力无需费力即可帮助增强肌肉，而温水则可以在开始运动前自然放松肌肉。 您可以通过旋转手腕来帮助恢复手部的灵活性。 将肘部弯曲成90度角时坐下或站立。 轻轻转动手腕，使手掌朝向天花板。 保持该姿势10秒钟。 向下旋转手腕。 保持该姿势10秒钟。 返回原始位置。 放松10秒钟。 重复。
手指柔韧性
需要手术治疗的神经受损可能需要较长的愈合过程。 在此愈合期间，保持手指的柔韧性在防止关节僵硬方面起着至关重要的作用。 通过在治疗方案中包括一些手指对立动作，专注于保持手指的柔韧性。 轻轻抬起受伤的手臂，并将肘部弯曲成90度角，手掌朝上。 张开手掌，并同时触摸拇指和食指的尖端。 保持这个姿势两秒钟。 用拇指触摸每个手指。 放松10秒钟。 重复。
