蹦床是一项令人叹为观止的运动，运动员在极高的高度上进行一系列的扭转翻筋斗和杂技技巧。 蹦床本身就是一种受欢迎的奥林匹克运动，它也是体操运动员，潜水员和滑雪者经常用来改善空中技巧的工具。
在过去的十年中，它也已成为最受欢迎的后院活动之一，并且是享受积极生活方式的一种有趣方式。 因此，如果您对此运动感到好奇，这里有一些背景知识和一些有趣的事实。
蹦床的历史
蹦床据说是从杂技演员du Trampolin得名的，他意识到空中飞人安全网可以独立用于1800年代特技的反弹。 但是，其他人则声称它的名字源于西班牙语中的跳水板：el trampolin。
在1930年代中期，美国体操运动员兼发明家乔治·尼森（George Nissen）和他的教练拉里·格里斯沃尔德（Larry Griswold）制作了类似于今天仍在使用的蹦床。 第二次世界大战后，在1940年代，蹦床成为美国的一项竞技运动，后来传到了欧洲。 1964年，第一届世界锦标赛在伦敦举行，蹦床在2000年的悉尼奥运会上首次被认为是奥林匹克运动。
所需设备
蹦床的结构可以从娱乐性的后院蹦床到奥林匹克标准的比赛器械。 家用娱乐性蹦床通常是圆形的，比竞争性器械坚固。 该垫子是由防水编织聚丙烯制成的，可承受户外使用。
竞争性蹦床由支撑弹簧床的金属框架制成，弹簧床由编织尼龙制成，厚度仅为1/4英寸。 它由118到126个钢制弹簧支撑，尺寸为16英尺6英寸，9英尺6英寸。
蹦床比赛
自2000年悉尼奥运会以来，蹦床一直是一项奥林匹克运动。 在奥运会上，蹦床运动员参加个人比赛。 在其他比赛中，运动员也可以在同步项目中成对比赛。
在奥运会上，男子和女子执行一项强制性例程，该例程包括10项连续技能，其中8项被评判，以及10项不同技能的可选序列，所有这些都被评判。 对这两个程序进行判断，并将分数相加，得出总分。
蹦床的健康益处
在蹦床上蹦蹦跳跳不仅很有趣，而且还带来许多健康和福祉。 定期在蹦床上蹦蹦跳跳可以增加身体燃烧卡路里的能力，并加快新陈代谢的速度。
NASA的一项研究发现，蹦床运动10分钟要比跑步33分钟更好。 弹跳时产生的内啡肽增加还有助于抵抗抑郁，焦虑和压力。
踩踏安全
近年来，已经进行了关于在家中使用蹦床的安全性的研究。 根据美国骨科医师学会的数据，由于娱乐性蹦床，美国每年有近30万与蹦床相关的伤害，包括超过100, 000的急诊室就诊。
建议仅在合格的监督下参加蹦床，并且不要在合格的教练的指导下尝试翻筋斗或其他空中技巧。
在有组织的比赛中，围绕蹦床的安全有严格的指导原则。 必须在蹦床的两侧和离蹦床6英尺6英寸的地板上放置大垫子，称为“安全平台”。
