维生素对身体健康至关重要。 某些维生素（包括维生素B6）的缺乏会引起严重的健康问题，其中包括神经系统疾病。 维生素B6缺乏症通常不会与眩晕有关，但有些头昏眼花的人可能会因服用维生素B6补充剂而受益。 食用维生素B6或任何其他补充剂之前，请先咨询您的医生。
维生素B6
维生素B6是B复合维生素家族的成员，对帮助您的身体将碳水化合物，蛋白质和脂肪转化为可用的能量形式非常重要。 还需要维生素B6来制造蛋白质，DNA和维生素烟酸。 为了正常运作，您的免疫系统和神经系统需要有足够量的维生素B6。 维生素B6通常添加到谷物中，也可以在香蕉，烤土豆，鱼，菠菜和肉中找到。
头晕
头晕是一个笼统的术语，用于表示各种感觉，包括头昏眼花或晕倒，感觉虚弱或不稳定或感觉到房间在旋转。 头晕可能由眼睛，内耳或神经系统问题引起。 头晕和眩晕通常是无害的，可能不是潜在问题引起的，但它们可能是耳朵中液体积聚异常，神经系统问题，肿瘤或炎症的信号，或者是某些药物的副作用。
维生素B6和头晕
由于维生素B6对神经系统的健康很重要，因此从理论上讲，它可用于治疗头晕。 缺乏维生素B6可能会导致神经系统问题，导致头昏眼花，但头晕不是缺乏这种维生素的常见症状。 但是，Herbs2000.com确实推荐维生素B6用于治疗某些慢性头晕的病例，尽管未列出确切剂量。
注意事项
通常，不建议将维生素B6用于治疗头晕。 如果您担心缺乏维生素B6，请咨询您的医生。 验血可以确定您是否缺乏维生素B6。 重要的是不要摄取过多的维生素B6，因为这种维生素的容许上限是每天100毫克。 在不咨询医生的情况下，请勿开始服用任何形式的维生素补充剂。
