B族复合物中的维生素不仅对许多身体机能的生长和发育至关重要，而且还可以有效缓解疼痛。 与维生素B一起服用时，需要较小剂量的非甾体抗炎药或NSAID来治疗疼痛。 事实证明，维生素B可以缩短与神经痛，背痛和月经来潮等病症相关的疼痛症状的持续时间。
维生素B的鉴定
复合维生素B包括八种不同的维生素：B-1-硫胺素； B-2-核黄素; B-3-烟酸; B-5-泛酸 B-6-吡ido醇; B-7-生物素 B-9-叶酸; B-12-氰钴胺素。 水溶性B-复合维生素有助于新陈代谢，促进皮肤和肌肉的张力，帮助免疫和神经系统，对细胞生长和分裂至关重要。
背痛
受损或受伤的神经纤维可能会引起慢性疼痛，这些神经纤维会向身体的疼痛中心发送错误的信号。 B族维生素可通过抑制神经细胞内部的关键信号传导途径，在临床上治疗各种长期长期疼痛的状况。 得克萨斯州达拉斯市帕克学院研究院的研究在2003年5月的《今日心理学》上发表了报告，结果表明，维生素B的组合可在30至60分钟内缓解慢性背痛，并持续6至12小时。 研究人员宋学军医学博士估计，要达到减轻疼痛的效果，需要200至500毫克的剂量。
神经损伤
神经病或神经损伤会引起手臂和腿部的异常神经感觉。 维生素B复合物可能有效地从神经病中恢复。 菲律宾大学的研究使用各种研究，参考数据和比较维生素B与安慰剂和其他治疗方法的试验，评估了维生素B对神经损伤的治疗作用。 尽管维生素B-1的硫胺素衍生物可带来很小的好处，但更高剂量的维生素B复合物显示出明显的短期疼痛减轻和麻木感和疼痛改善的证据，据报道只有很少的不良反应，如发表于2008年的“ Cochrane系统评价数据库”。
月经来潮
新西兰国家妇女医院研究了传统医学的替代方法以及营养摄入的使用以减轻痛苦的月经来潮。 研究表明，每天服用100毫克维生素B-1是一种有效的治疗月经相关性疼痛的方法，该疗法发表在2001年的“ Cochrane系统评价数据库”中。2006年11月至12月出版的“助产士与妇女健康杂志”报告指出，维生素B-6还可有效治疗经前期综合症。
毒性和缺乏
通常从补品中摄入大量的维生素B-6，会对手臂和腿部造成神经损伤。 维生素B-6的每日价值为每天2毫克。 美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室报告说，感觉神经病的剂量低于每天500毫克。 过量的B族维生素会引起腹泻，肝脏疾病和心律不齐。 根据人类绩效资源中心的网站，长期过量摄入甚至可能导致心脏病发作。 维生素B缺乏也会对神经损伤造成的疼痛产生影响。 《默克手册》报道，维生素B-12缺乏会引起神经病，尤其是在老年人，痴呆症或素食主义者中。
