2岁时，许多孩子是挑食者。 因此，儿科医生可能鼓励父母给其2岁的孩子补充多种维生素，以帮助确保其正常成长和发育。 维生素的剂量会有所不同，具体取决于您给孩子服用的维生素补充剂的类型和品牌。
建议膳食津贴
食品和营养委员会已经建立了建议的饮食津贴，即RDA，以满足每个人口和年龄段的97％至98％的儿童和成人的需求。 您的2岁孩子的RDA类别是1到3岁的人口群体。 这个年龄段的儿童没有性别差异。 例如，两岁儿童维生素C的RDA为每天15 mcg。
每日价值百分比
每种儿童维生素补充剂都带有标签，可为父母提供信息，例如补充剂中发现的维生素和矿物质的类型，补充剂中每种营养素的量以及一剂维生素中每日每种营养素的百分比补充。 每日价值百分比基于RDA。 例如，每天100％的百分比值表示维生素补充剂符合您孩子年龄的特定维生素的RDA。 使用此示例，如果您的孩子的多种维生素每天包含15 mcg维生素C，则它将满足2岁儿童的RDA并提供100％的每日价值。
用法用量
您给2岁孩子服用的维生素补充剂的推荐剂量取决于她目前的健康状况。 例如，如果您的孩子患有缺铁性贫血或缺铁，儿科医生可能会建议您给孩子服用更高剂量的铁。 许多众所周知的儿童维生素提供半片和一整片的剂量和每日百分比值。 例如，《 Flintstones Complete》儿童维生素建议2和3岁的儿童服用1/2片，而4岁以上的儿童则服用1片。 给您的孩子任何剂量的多种维生素补充剂之前，请咨询您的儿科医生。
注意事项
一些儿童的多种维生素补充剂含有Omega-3脂肪酸，例如DHA，EPA或ALA。 根据马里兰大学医学中心的说法，尚无确定的儿童omega-3脂肪酸补充剂剂量。 同一资料来源还指出，一些研究将omega-3脂肪酸不足与儿童注意力缺陷障碍和哮喘等疾病联系起来。 根据Medline Plus的研究，鱼油480毫克的DHA剂量可能有助于改善儿童的运动障碍。 此外，558 mg DHA和174 mg EPA可能有助于改善儿童的发育协调障碍。 此外，儿童每千克体重17毫克至26.8毫克EPA，每千克体重7.3毫克至11.5毫克DHA可帮助减少哮喘，而鱼油400毫克可帮助改善注意力缺陷多动障碍或儿童多动症。
