您每天需要一定量的维生素E，才能具有适当的免疫功能，细胞信号传导和基因表达。 这种必不可少的维生素还可以作为抗氧化剂，限制自由基对细胞的损害，并有可能降低患癌症和心脏病的风险。 但是，服用维生素E补充剂可能会产生一些不良影响，包括增加您瘀伤的风险。
维生素E和瘀伤
血管受损会引起瘀伤。 这通常是由于受伤造成的，但是某些情况会使您更容易瘀伤，包括某些药物使皮肤变薄或老化。 但是，高剂量的维生素E也可能导致容易瘀伤，因为维生素E会稀释血液，使受伤后的血液更难以凝结。 维生素E可以使您的血管张开，并防止血小板粘在一起形成凝块并止血。
药物相互作用
如果服用布洛芬，阿司匹林，双氯芬酸，肝素，依诺肝素，达肝素或氯吡格雷，则应避免使用维生素E补充剂，所有这些都可作为血液稀释剂。 少量的维生素E不太可能与稀释血液的药物产生相互作用，并增加您容易出血和瘀伤的风险。 但是，每天超过400国际单位的使用量，可能会增加这些药物的血液稀释作用，并可能引起潜在的危险影响，尤其是在您的饮食中维生素K摄入不足的情况下。 维生素K与维生素E的作用相反，它可以改善血液的凝结而不是使血液变稀。
剂量注意事项
食物中维生素E的含量不太可能影响瘀伤。 补充维生素E可能取决于所服用的剂量。 成人每天只需要15毫克或22.4国际单位，除了母乳喂养的妇女则需要19毫克或28.4国际单位。 有些人每天服用400至800国际单位更高剂量的药物，以期预防或治疗某些健康状况。 这些高剂量可能会增加您容易瘀伤或出血的风险。 每天摄入的维生素E不得超过容许的最高摄入量，即1, 000毫克或1, 500国际单位。
