只是该放松一下并让双腿急需休息时，晚上的腿痛可能会破坏任何休息计划。 夜间腿痛非常普遍，以至于很难结识没有因此而导致睡眠中断的人。 男女老少都经历过这种现象。 夜间腿部疼痛的原因可能是腿部躁动不安，夜间腿部痉挛或疼痛加剧。
腿不安综合症
腿部活动期间会出现一些腿部疼痛。 但是，一旦腿部休息，就会出现不安腿综合征或RLS。 根据MayoClinic.com，症状因人而异，但可能包括灼热，疼痛，拖拉或拉扯的感觉。 尽管女性比男性更容易患上这种综合症，但经历了RLS的男女都发现，持续不断的运动减轻了疼痛，而不是持续的放松。 缓解夜间睡眠造成的RLS症状可能来自步行，起搏或锻炼腿部。
夜间腿抽筋
众所周知，夜间腿抽筋会使患者从良好的睡眠中醒来。 由于抽筋，男人和女人都是这种夜间腿痛的候选者。 腿痛通常起源于小腿肌肉，突然发作而没有任何警告。 克利夫兰诊所网站指出，腿抽筋很痛苦，可能会持续长达10分钟。 为了缓解夜间腿部绞痛的影响，伸展小腿肌肉，拉直腿部或向上拉动脚趾可能会减轻疼痛。 夜间腿抽筋的患者经常感到不得不按摩腿以缓解疼痛并重新入睡。
成长的烦恼
儿童会经历夜间腿部疼痛，这被称为成长性疼痛。 根据儿科网站Green博士的说法，骨骼生长发生在夜间，在儿童中很常见，有时会引起疼痛，扰乱睡眠方式。 格林博士进一步指出：“在这些突如其来的成长中，孩子们常常抱怨夜间腿部疼痛，因此，通常所说的成长性疼痛。大多数时候，成长性疼痛会感觉像是剧烈的sharp动性疼痛。有时甚至会变得疼痛剧烈。足以将孩子从睡眠中唤醒。” 疼痛可能会持续1至15分钟。 对患处进行轻柔的按摩有助于减轻疼痛。
