虽然不一定总能发现何时会上班，但是随着大日子的临近，您可以改变自己的饮食习惯，这样当您上班时便会做好准备。 根据“期待”，某些产科医生一旦开始分娩就不允许您进食，因此事前加油会给您分娩所需的能量。 与您的医生谈谈有关怀孕的其他建议。
水果
新鲜水果令人耳目一新，但它也会带给您快速的能量爆发。 当水破裂或准备引诱人工时，一块水果可以为您提供足够的能量以通过人工和分娩。 BabyCentre将香蕉列为产前最好的水果之一，但是任何水果都会增强您的精力，因此，最好吃一些香蕉。 许多妇女在分娩时会呕吐，因此避免柑橘类水果会使这种疼痛减轻（如果发生在您身上）。 因为准备好分娩后，许多医生不允许您进食，所以在去医院的路上要吃水果。 如果您的医生允许，您通常可以从医院的自助餐厅获得新鲜水果。 如果您不愿意吃固体食物，则冰糕或以水果为主的冷冻食品是不错的选择。 如果需要，通常都允许他们进入劳动和分娩室。
酸奶
酸奶含有糖和碳水化合物，当您准备分娩时，两者都会为您提供良好的能量增长。 随着时间的流逝，请保持冰箱备货充足，以便在临产时可以立即进餐。 刚开始工作时，酸奶将为您提供所需的能量，您必须努力工作才能将婴儿带入世界。 如果到达医院后医生不允许食物，请在乘车前往医院之前或期间多喝些酸奶，以延长精力。 提防糖分高的酸奶，因为它们会使您的胃部不适，一旦开始积极的分娩，就会引起呕吐。
意大利面
远离漂浮在调味料中的面食，因为它们可能会使您的胃部不适。 但是，普通面食平淡无奇，富含碳水化合物。 在您开始分娩之前，先吃大量的碳水化合物会为您提供持续的能量，并在接下来的几个小时内稳定地释放能量。 当您感觉到即将发生的劳动时，请煮一盘普通的意大利面，为大事件做准备。 如果您觉得劳力会悄悄溜走，并且您没有时间提前吃饭，请将一些已经准备好的意大利面放在冰箱中，这样您就可以在需要的时候快速吃些东西。 全麦面食会给您额外的能量。
