如果您曾经做过生姜,八角茴香和肉桂茶,那么您就会熟悉它所具有的令人陶醉的香气。 香辣,生姜,八角茴香和肉桂茶还具有许多健康益处。 看一看。
小费
生姜,八角茴香和肉桂茶是一种健康的,低热量的饮料,具有强大的抗炎特性,并具有其他健康益处。
生姜,八角茴香和肉桂茶
几个世纪以来,人类一直在使用这些成分(即八角茴香,姜,肉桂和茶)的营养和药用特性。 如果您不加糖,卡路里就非常低,这是日常饮食中的健康补充。 制作和喝一杯凉茶的习惯本身可以很舒缓。
喝茶,无论是红茶还是绿茶,都不是一种神奇的按钮,它可以解决您的生活中的所有问题或在一夜之间改善您的健康,它当然可以是健康生活方式的组成部分之一,而且营养丰富,定期运动和其他健康习惯。
这是您需要了解的八角茴香,生姜,肉桂和茶中每种成分的营养商和健康益处的信息,从茶本身开始。
哈佛医学院解释说,茶中含有类黄酮植物化合物,称为儿茶素,可减少炎症并有益于心脏健康。 红茶和绿茶都含有这些类黄酮,因此,尽管绿茶中的类黄酮含量略高,但是您可以使用任何喜欢的八角茴香,生姜,肉桂和茶作为基础。
香料对健康的好处
根据国家补充和综合健康中心的说法,生姜已被用于亚洲医学中,用于治疗恶心,呕吐和腹泻已有数百年之久。 它具有平息恶心的能力,也使其成为晨吐和化疗引起的恶心的良好家庭疗法。
2013年4月发表在《 国际预防医学杂志》上的一项研究 指出,姜具有强大的抗炎特性,不仅可以在剧烈运动后起到止痛药的作用,还可以抑制癌症的生长。 该研究的作者说,姜也被证明对心脏病和糖尿病等疾病具有有益的作用。
八角茴香是同样有效的香料。 2017年10月发表在 《循证补充与替代医学杂志》 上的一项 研究 解释说,八角茴香是华南地区的一种香料,主要用于中式和越南菜中。 该研究指出,八角茴香被认为具有抗氧化,抗癌,抗菌,抗真菌,镇痛和镇静作用。
该研究的作者说,用八角茴香制成的茶在传统中药中通常用于帮助治疗风湿病,而在印度药中则通常用于防止咽喉感染。
至于肉桂,哈佛医学院指出,肉桂还具有抗氧化和抗菌作用。 肉桂也因其抗糖尿病作用而闻名。 密歇根州立大学解释说,肉桂可以帮助减缓您吃碳水化合物时血糖水平的上升速度,还可以改善您对激素胰岛素的反应能力。