全天然补充洋车前子壳通常用于治疗便秘，但最近的研究发现，它对肠易激综合症（IBS）患者也可能有益。 IBS患者通常会经历一系列症状，可能难以确定有效的治疗方法。 幸运的是，经常可以通过饮食和生活方式的改变来控制IBS。 洋车前子皮是一种可能的饮食补充品，可以减轻这种常见的肠道疾病的症状。
车前草
车前草壳由车前草种子或车前子卵的外皮组成。 收获后将果壳从微小的种子上除去。 车前子壳中含有大量的肌肉，一种可溶性纤维，当食用种子或果壳时，可能有益于肠道健康。 像其他类型的可溶性纤维（如燕麦中的β-葡聚糖）一样，欧车前壳的肌肉在消化道中起作用，可减轻腹泻和便秘。 车前草皮可作为膳食补充剂使用，应与一杯水一起服用。
IBS
IBS是一种以一组不同的症状为特征的疾病，这些症状会影响肠道，并且可能会反复发作。 腹部疼痛和不适是基本症状。 患腹泻，便秘，痉挛，腹胀和腹泻。 虽然原因尚不清楚，但可能是由于结肠周围的肌肉和神经敏感所致。 一些患有IBS的人在压力下会经历更多的症状，而不良的饮食选择可能会在其他人中引发IBS发作。
车前草作为治疗
美国胃肠病学院建议将车前草作为IBS患者的治疗选择。 但是，关于车前子壳能否真正帮助IBS患者的判断还没有定下来。 在2009年发表在《英国医学杂志》上的一项研究中，IBS患者从补充车前草中获得的缓解远胜于服用麦麸或安慰剂。 其他研究也遇到了不同的结果。 使用洋车前子壳治疗IBS症状的人们应从每天服用1/2茶匙的种子壳和8盎司水开始。 最终，直到患者每天服用四次欧车前，它的含量都会增加。
注意事项
患有IBS的患者应自行尝试使用洋车前草皮。 患有IBS的人可能需要非常缓慢地增加车前子的剂量，因为饮食中纤维含量的突然增加会引起气体和腹胀，从而引发IBS发作。车前子的作用可能需要长达四周的时间才会出现，因此IBS患者可能需要等待一段时间才能确定欧车前是否有效。
