流鼻涕，喉咙发痒，打喷嚏和咳嗽是非常熟悉的感冒症状，使我们感到痛苦。 但是对于一些遭受冷难的人来说，疲惫，疲劳和头昏眼花也是感冒的一部分。 对此有几种解释，也有一些缓解方法。
脱水可能是个问题
根据美国国立卫生研究院（NIH）的数据，美国人每年与大约10亿例普通感冒新病例作斗争。 美国国家医学图书馆（NLM）说，对于那些感冒时头晕的人来说，脱水可能是一个关键因素。 当大脑无法获得足够的血液时，就会出现头晕。 当感冒患者发烧，恶心或腹泻，所有这些都会导致脱水时，就会发生这种情况。 当甚至没有最明显的脱水原因时，也会发生这种情况。
“即使您没有引起明显失水的症状（如流鼻水，出汗，呕吐或腹泻，感冒或流感也会使您脱水），”阿曼森大学医学博士Gregg Fonarow说加利福尼亚洛杉矶心肌病中心。 “只要体温稍有上升，就需要更多的水来进行代谢反应和呼吸。”
根据美国心脏协会（AHA）的说法，即使是轻度的脱水（即体重减轻1％至2％）也会引发头晕。 为什么？ 因为脱水会导致血压下降。 正如美国国立卫生研究院所指出的那样，血压突然下降会引发头昏眼花。
与感冒作斗争的人不应从躺着或坐着的姿势起得太快，以免血压突然变化而导致头晕目眩。 消耗大量液体以防止脱水和头昏眼花也很重要。
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当头晕可能严重时
美国国立卫生研究院的专家强调，大多数头晕并不太严重。 大多数案件都是自己解决的。 NLM说，但是有些感冒的人确实会遇到一种相对罕见但更为虚弱的平衡问题，称为迷路炎。
Fonarow博士说，这种疾病以内耳肿胀和刺激为特征，“迷路炎通常是由病毒感染引起的，例如普通感冒或流感。”
他补充说，这种感染会引发恶心，呕吐，听力下降，耳鸣（耳鸣），有时甚至是高温和耳痛。 但是，它也可能引发眩晕-与头晕不同，眩晕具有令人迷惑的效果，使人感觉好像房间实际上在旋转。 与感冒相关的眩晕病例通常寿命较短，抗组胺药可有效缓解症状。
NLM说，尽管这是一种罕见的副作用，但头晕可能是布洛芬过量的迹象。 如果您正在服用这种非处方药以减轻普通感冒的疼痛，请务必仔细阅读标签，以免服用过多，如果遇到这种症状，请咨询医生。
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您可以做些什么来感觉更好
美国疾病控制与预防中心说，当您的身体抵抗感冒时，您可以做的最好的事情之一就是多休息。 鉴于感冒伴随的咳嗽和其他呼吸道症状会干扰睡眠和复合性疲劳感，因此听起来可能并不总是听起来那么简单。 对于某些人来说，工作和家庭责任不会因感冒而停止，因此很难获得适当的恢复时间。
如果感冒引发了迷路性关节炎，请务必按照医生的指示进行。 NLM说，休息最适合控制头晕或眩晕。 因此，如果这意味着抽出时间休息来获得急需的睡眠，那么为您的健康做出的牺牲可能是值得的。
