消化性溃疡是消化道内壁的开放性溃疡。 最常见的类型是在胃中发现的胃溃疡和在小肠上部的十二指肠溃疡。
消化性溃疡疾病可导致严重的疼痛，腹胀，饱胀感或灼痛感。 尽管饮食不会引起溃疡，但是某些食物和饮料可能会使您的疼痛加重，富含水果和蔬菜的饮食可能会降低患溃疡的风险并促进愈合。
溃疡饮食神话
从历史上看，溃疡是由压力或辛辣食物引起的，平淡饮食是一种常见的治疗方法。 现在知道饮食不引起消化性溃疡疾病。
实际上，大多数溃疡是由称为幽门螺杆菌的细菌或长期使用非甾体抗炎药（NSAID）（例如阿司匹林或布洛芬）引起的。
根据美国胃肠病学院，没有特定的饮食来控制溃疡。 但是，它有助于限制或避免任何可能加剧症状的食物。
刺激性食品
酒精，咖啡和其他含咖啡因的饮料可能会刺激胃，尽管这些饮料如果适量食用或与食物一起食用可能不会引起问题。 辛辣食物（包括胡椒粉和辣酱）可能会引起某些人的肠胃不适。
有益食品
目前尚无研究支持特定食物或饮食模式在溃疡治疗中的有益作用。 但是，强调水果，蔬菜，豆类和全谷类食品是一个不错的起点，因为高纤维饮食会降低胃酸的产生，降低十二指肠溃疡的风险。
高纤维食品中的多酚含量也很高，多酚是一种植物化学物质，似乎可以保护和增强粘膜或胃肠道内膜的愈合。
初步研究表明，发酵牛奶和酸奶中的益生菌可能会提高标准幽门螺杆菌治疗的效果，尽管还需要更多的研究来清楚地了解其在溃疡治疗中的作用。
警告事项
虽然大多数溃疡会引起疼痛，但有些溃疡会发展成更严重的问题，包括出血，穿孔或阻塞。 如果发现便血，呕吐或剧烈疼痛或异常虚弱或头昏眼花，请立即寻求医疗帮助。
MPH RD凯·佩克（Kay Peck）评论
