体重过重会给身体的各个部位（包括脚踝）造成压力。 不得不承受额外的重量会给骨骼，肌腱和韧带带来压力。 因为脚和脚踝承担着举起身体的大部分负担，所以与不承重的关节相比，脚和脚踝以及膝盖和臀部可能更容易出现压力迹象。 当您的关节必须承受额外的重量时，会发生几种类型的踝关节损伤。
原因
低至10磅。 体重增加会增加脚踝的机械压力，华盛顿特区脚踝和脚踝中心报道。 额外的重量可能会削弱肌腱和韧带，使扭伤和拉伤的可能性更大。 肥胖也会影响您的步态，并可能导致其他跌倒。 俄克拉荷马大学健康科学中心的一项研究发表在2008年2月的《动态医学》上，发现肥胖的老年人跌倒的次数更多，分别为27％和25％（正常体重的成年人），以及更多的绊脚石，相比之下，占14％。 肥胖还会增加关节的机械力，从而导致骨关节炎。
扭伤
超重不仅增加了跌倒和扭伤脚踝的风险，而且甚至可能在治愈后导致慢性脚踝不稳定。 艾伯塔大学肥胖专家Arya Sharma博士报告说，肥胖的青少年运动员比不肥胖的运动员患脚踝扭伤的风险高三倍。 辛辛那提儿童医院医疗中心进行的一项研究并在2005年1月的“小儿医学和青少年医学档案”中进行了报道，发现患有踝关节扭伤的肥胖儿童在慢性疼痛，肿胀或再次受伤后增加了70％最初受伤六个月后脚踝扭伤。
骨关节炎
杰斐逊大学的研究人员在2007年6月的“关节置换术研讨会”上报告说，虽然在踝关节上施加额外重量的纯粹机械力会增加患骨关节炎的风险，但脂肪组织中的炎症物质似乎也会增加对关节的损害。 损坏太严重的接头需要人工更换。
胫骨后腱炎
胫骨后肌腱炎发生在将小腿肌肉与脚的鼻骨相连的肌腱伸展并发炎和肿胀时。 肥胖会增加患上胫骨肌腱炎的风险，从而导致脚踝疼痛和内旋过度，走路时脚向内滚动或扁平足。 固定，特制的矫形器或抗炎药可能有助于治愈胫骨后肌腱炎，尽管您可能需要进行手术。
