没有足够的证据来确定潜在的短期或长期二氧化硅副作用。 如果您在暴露于结晶二氧化硅的环境中工作，例如农业，制造业或建筑业，则可能面临严重的肺部损伤或癌症的风险。
为什么要服用二氧化硅补充剂？
二氧化硅是一种天然存在的元素，存在于地壳中。 FDA已批准将该化合物（也称为二氧化硅或硅）以极少量用于食品中。 少于食品总重量的2％可以由二氧化硅组成。
作为食品成分，该化合物有助于防止结块。 也可以出于类似目的将其用于膳食补充剂中。 此外，许多公司还提供声称可以改善头发，皮肤和骨骼健康的二氧化硅药片和片剂。
一项针对3, 000多名女性的研究于2012年3月发表在《 骨头 》杂志上，该研究发现，二氧化硅通过与女性体内的雌激素相互作用，帮助提高了骨矿物质密度。 但是，需要更多的证据来充分显示二氧化硅补充剂对骨骼健康的益处。
另一项研究于2016年6月发表在 Anais Brasileiros de Dermatologia，该 研究表明二氧化硅可能有助于打造更坚固的指甲并防止脱发。 不过，需要进一步的研究来确认这些发现。
其他主张没有足够的研究来支持它们。 一些未经证实的硅胶丸声称，该化合物可能有助于：
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阿尔茨海默氏病
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心脏病
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扭伤和拉伤
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消化问题
二氧化硅的副作用和风险
上述研究尚未报道与二氧化硅补充剂相关的任何副作用。 但是，他们还提到需要进一步研究以测试其安全性和有效性。 此外，FDA不会对补品进行审查或测试，因此无法保证这些产品的安全性或有效性与制造商要求的一样。
如果您正在怀孕或母乳喂养，最好避免服用硅胶丸或片剂。 少量这种化合物天然存在于食品和饮料中，例如咖啡，全谷物，水果和蔬菜，在这种情况下，它们被认为可以安全食用。 通常，建议您在怀孕时避免服用补品，除非您的医生指示您使用补品。
虽然膳食二氧化硅被认为是安全的，但重要的是要知道结晶二氧化硅不是。 实际上，结晶二氧化硅可能会导致肺部损伤，从而导致死亡。 结晶二氧化硅的暴露在制造业，农业和建筑业中很普遍。 锯切玻璃或砖头之类的材料时会产生这种细小的灰尘。
结晶二氧化硅的危险
根据建筑研究与培训中心的数据，在工作中接触结晶硅石可能会导致肺损伤。 吸入时，该化合物会影响肺部，导致形成疤痕和结节。 如果结节太大，您可能会遇到呼吸困难。 随着时间的流逝，接触结晶二氧化硅可能会导致慢性阻塞性肺疾病，肾脏疾病和肺癌。
暴露于结晶二氧化硅中也会引起矽肺病。 该疾病分为三个阶段：慢性矽肺，加速矽肺和急性矽肺。
正如建筑研究与培训中心指出的那样，慢性矽肺病发生在暴露于低浓度二氧化硅的大约10年内。 加速矽肺病发生在暴露于高水平结晶二氧化硅中约5至15年。 当您暴露于这种化合物一到三年后，可能会形成急性形式。 这种情况发展迅速，可能致命。
结晶二氧化硅的暴露更可能影响在某些行业（例如建筑业）工作的人。 涉及对岩石，混凝土，砖，玻璃，石头或砂浆进行钻孔，锯切，研磨，切割和压碎的活动构成最大的风险。
