非空腹血糖水平可能是任何人健康的关键指标，而定期血糖测试是任何糖尿病护理计划中特别重要的部分。
这是有关非空腹血液检查（包括正常的血糖水平）的知识。
葡萄糖101
血糖或葡萄糖是人体主要的燃料来源之一，主要通过代谢食物中的碳水化合物来获取。 激素胰岛素有助于将葡萄糖从血液中转移到细胞中。
但是，根据美国糖尿病协会（ADA）的说法，糖尿病患者要么不能产生足够的胰岛素，要么不能使用其身体有效产生的胰岛素。 这会导致高血糖或高血糖症。 糖尿病患者也可能会发生低血糖（低血糖症），特别是如果他们正在服用降低血糖的药物如胰岛素。
血糖水平只是您检查时血液中葡萄糖含量的量度。 如果您患有糖尿病，您的医生将帮助您确定需要多久检查一次血糖水平。 根据梅奥诊所的说法，糖尿病患者可能需要每天监测血糖两次至十次。
什么是正常的非食用葡萄糖？
根据ADA的数据，糖尿病患者的正常非空腹血糖水平应低于180毫克每分升（mg / dL）。 弗吉尼亚梅森糖尿病护理中心称，对于那些没有糖尿病的人，其含量低于140毫克/分升。
餐前血糖
您可以在一天中的许多不同时间检查血糖，但最重要的时间通常是在饭前和饭后。 饭前检查血糖可以帮助您决定要吃哪些食物以及服用多少胰岛素。 根据ADA的 《糖尿病医疗标准》（2019年） ，饭前的健康血糖水平应介于80至130 mg / dL之间。
进餐后检查血糖，可以告诉您身体如何处理餐点，以及您当前系统中是否有足够的胰岛素。 但是，不要在吃完饭后 立即 检查血糖。 波士顿乔斯林糖尿病中心的内分泌学家萨玛尔·哈菲达（Samar Hafida）医师表示：“如果患者想看到自己的身体对进餐的反应，则需要等待两个小时才能检查血糖。” “那是人体完全消化碳水化合物所需要的时间。”
要查看餐食对血糖的影响，请在餐后两小时测量血糖； 那是您的血糖达到峰值的时候。 根据ADA的目标，该峰值非空腹血糖水平将低于180 mg / dL。
夜间血糖水平
睡前检查血糖也很重要。 根据乔斯林糖尿病中心的数据，您的床前血糖应在90至150 mg / dL之间。 如果您的水平低于此水平，则可能需要吃些零食，以防止您的血糖在一夜之间变得过低。
什么时候应该检查您的非空腹血糖水平？
与您的医生讨论您需要多久检查一次血糖。 测试将取决于您所服用的糖尿病药物的类型，以及您的总体血糖水平（又称A1C水平）。 如果您不熟悉胰岛素，则可能一天必须检查几次血糖。 其他糖尿病患者可能仅需要每周几次检查自己的水平。
您可能偶尔需要在与进餐或就寝时间无关的时间检查血糖。 例如，如果您的医生最近改变了您的糖尿病药物，他或她可能会要求您全天更频繁地监测血糖，以评估您的新药物的效果。
美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）称，生病时您可能还会血糖升高，因为这可能是人体抵抗感染的自然反应的一部分。 因此，如果您患了感冒，则可能需要更频繁地检查血糖水平。 在怀孕或压力时期，血糖也会升高。
但是，没有明确的理由检查血糖不是一个好主意。 哈菲达博士解释说：“血糖读数所提供的有意义的数据点通常与一顿饭有关。” 随机检查血糖-特别是饭后直接检查血糖-可能会产生误导，并可能导致您错误地调整药物或碳水化合物的摄入量。
