念珠菌是一种酵母，可能导致美国人遇到许多健康问题，包括腹胀，便秘，消化不良，渴望，体重增加，关节痛，脚癣，抑郁症，情绪波动，痤疮和皮疹。 因为症状不是特定的，所以这种情况很难诊断。 从医生那里诊断并得到推荐的治疗是一个好主意，通过遵循念珠菌的饮食可以使治疗更有效。
念珠菌饮食
念珠菌饮食是基于酵母以饮食中消耗的糖和碳水化合物为食的原理。 念珠菌饮食是低碳水化合物饮食，建议不要食用所有谷物，面粉，面包，大米，面食，淀粉类蔬菜，例如土豆，玉米，山药和西葫芦，豆类，牛奶，酸奶，水果，果汁，汽水，烘焙食品和任何含糖食品。 提倡不吃念珠菌就可以养活自己的基本食物包括肉，蛋，禽，鱼，非淀粉类蔬菜，例如西兰花，洋葱，西葫芦，花椰菜，绿叶蔬菜，菠菜，绿豆，大蒜和青椒，以及健康食品椰子油，橄榄油和鳄梨中的脂肪。 还建议每天使用三汤匙椰子油，因为它提供的中链脂肪酸具有抗真菌特性。
死亡症状
根据自然疗法和椰子油专家布鲁斯·法夫（Bruce Fife）的说法，椰子饮食会诱发一些死亡症状，这些症状与念珠菌死亡时释放的毒素有关。 这就是为什么必须将椰子油缓慢加入饮食中，以避免大多数不愉快的死亡症状。 这些死亡的症状通常被认为是念珠菌感染症状的加剧，例如疲劳和腹胀加剧。 您可能会觉得自己的病情实际上正在恶化，但是再等几天，就会发现情况有所改善。
下碳水化合物摄入量
因为念珠菌的饮食鼓励摄入的碳水化合物比美国人通常摄入的碳水化合物少，所以它可能导致疲劳，尤其是在饮食之后的前几周。 低碳水化合物饮食通常具有利尿作用，除了消耗一些重要的电解质外，还可以使您脱水，从而引起疲劳，虚弱，头昏眼花，甚至疾病。 为防止您在念珠菌饮食中感到疲倦，最好至少喝8盎司8盎司。 一杯水，并补充约1/2茶匙的饮食。 盐保持适当的液体和电解质平衡。
热量摄入不足
有些人可能只是因为缺乏能量而对念珠菌饮食感到疲倦。 如果您从饮食中消除所有富含碳水化合物的食物，并且不用其他食物替代这些卡路里，那么您的身体将无法获得所需的能量，并且会感到疲倦。 减少念珠菌饮食中碳水化合物的摄入后，您需要显着增加蛋白质和脂肪的摄入。 每次进餐时都应包括良好的蛋白质来源，并始终在进餐时配以大量的脂肪，无论是鳄梨，橄榄油还是椰子油，都会使您的能量水平得到改善。
