您的新减肥药承诺将最大限度地利用能量，从而燃烧掉脂肪，那么为什么要打哈欠呢？ 答案是咖啡因。 一些减肥药，例如奥利司他（orlistat），可通过抑制脂肪吸收来帮助您减轻体重，但大多数通过刺激机制起作用。 它可能被广告宣传为“致热物质”或“能量前体”，但实际上只是咖啡因。 最初，您可能会想参加马拉松比赛，但是请放心，不久之后就会发生车祸。
咖啡因
大多数减肥药都含有咖啡因，这也就不足为奇了。 服用药丸后获得的快速能量刺激可能会鼓励您运动，这将帮助您减轻体重。 根据美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）的数据，咖啡因还可能会降低食欲，并且具有利尿作用，可帮助您排出体内残留的水分。 这三种效果可能会结合在一起，使秤稍微向下移动，使您认为药丸有效，因此您购买了更多药。 但是，与您可能想到的相反，咖啡因也使您困倦。
刺激性
当您服用减肥药时，明胶胶囊在到达胃部时会迅速溶解。 咖啡因进入您的血液并直接进入大脑，并与腺苷受体结合，从而使游离腺苷循环流通。 这会使您的肾上腺惊慌，触发体内的战斗或逃避反应。 当血液急速流向四肢准备快速收缩肌肉时，您的心率和血压会升高，并且整个身体处于高度戒备状态。 这是减肥药的刺激作用，但作用不会持续很长时间。
崩溃
咖啡因的供应一旦耗尽（取决于剂量和其他成分），您的身体就会平静下来。 在这一点上，您比服用减肥药之前更加疲倦，因为战斗或逃避反应使用了大量资源，而您现在已经耗尽。 由于血管扩张使血压恢复到正常水平，您也可能会头疼，因为您在咖啡因状态下使用了大部分可利用的能量，因此血糖会下降。 在此阶段，许多人开始寻求另一种咖啡因的来源，否则可能是下一次服用减肥药的时候了。 摄入更多的咖啡因可使周期在接近睡前时重新开始，这可能会延迟睡眠的开始。 然后您会在早上醒来，然后重新开始整个过程。 随着时间的流逝，您的整个睡眠周期可能会受到干扰，从而导致持续的疲劳。
安全
含有咖啡因的减肥药通常含有与一杯咖啡相同的含量，但要确定确切的含量可能会很棘手。 制造商不需要在标签上列出咖啡因的总含量，单词“咖啡因”旁边的数量仅是单独添加的咖啡因的数量。 其他成分也可能包含咖啡因，例如绿茶，可乐果，瓜拉纳，麻黄等。 对咖啡因，孕妇，母乳喂养，服用药物或患有健康状况敏感的人，应在未咨询医生的情况下服用含咖啡因的减肥药。
